身为家长，你觉得孩子的学习压力大吗？
现在的孩子确实负担太重，作业写到十晚上一二点，睡眠严重不足，影响青少年身体健康。究其因，首先教材钬前难度大，应试教育又迫使教师家长追求高分，分分分，学生命根，为追求高分，就拼命刷题。
其次现在有的教师在备课上下功夫不夠。六十年代教育讲究精讲多练，減轻学生负担，今天，好象減祝学生负担损得不多，有的教师布置无用的作业。比如一组词要让学生辨别褒义贬义，用一些符号标记即可，但老师要求必须分类抄下来。更有甚者，有的老师惩罚学生，犯错了，一个生字写五十次，简直不懂教学规律。
孩子很自卑该怎么办？
学生产生自卑心理的现象很比较普遍，尤其是中学生较为突出。他们已经懂事了，对很多事情的看法和想法不能小学生和成人完全完全一致。当然，小学生也存在这种情况，但不是很多。就其原因，无外乎表现在以下几个方面。
一、总觉得自己没有别人学得好
中学生的学习任务重，压力大。他们在学习过程中总是会出现这样那样的问题。同样的同学有的学生学习很好，学习方法也有效独特，每次考试总能考一个理想的成绩。而一些学生很用功，花费的时间和精力比其他同学都很多，考试的时候总是考不出好成绩，而且问题越来越多。长此以往，他们在心里就会无形地产生一些负面因素，总觉得自己不如别人，总是看不起自己，为何自己那么笨？自卑心理油然而生。
二、总觉得自己没有别人做得好
不但在学习方面，就是在生活中也存在很多问题。很多学生做事能力很强，毫无差错，速度快，效果好。也常常得到父母和老师的夸赞和认可。相反，一些学生做事就不太给力，同样的事，自己要话费很多时间和精力才能完成，最终取得的结果还没别人好。还会出现一些不该有的小毛病，老师不认可，家长会责骂。这就给他们心理上带来一些压力，产生紧张、焦虑的情绪，生怕以后再出问题。越是这么担心，问题也越多，相同的问题再次出现，新的问题也随之而来。一次次的打击，让他们变得越来越脆弱，自卑心理总是笼罩在心里，挥之不去。
三、总觉得自己没有别人过得好
最严重的就是家庭带给学生的影响。这是他们产生自卑心理的最多的原因。有些学生在家里父母总是大吼大叫，说话粗鲁，不考虑孩子的感受，想怎么说怎么说，想怎么做怎么做。父母之间经常吵架，家里总是阴云密布，气氛紧张，完全忽视了孩子的存在。长此以往，让孩子产生忧郁心理，不和他人讲话，不和他人来往。有的家庭父母离异，带给孩子的是致命的伤害，让孩子痛苦。他们对父母的离异无能为力，找不到家的感觉，也没有爱的温暖，总是觉得自己是没人要没人疼的孩子。这种学生整天焦虑不断，产生自卑心理的几率更大。再有就是农村孩子，父母经常外出打工，成为留守儿童，即便渐渐长大，也找不到过多温暖，他们看到别的孩子有父母陪伴，整天快快乐乐，笑口常开，不嫉妒都不可能，因此，自卑心理油然而生。
无论是在班上，还是在家里，只要出现这样的学生，都必须要及时解决，否则时间一长就会出现很多问题，甚至带给学生产生致命的伤害。
一、做好心理疏导，淡化自卑压力
作为老师或家长，只要发现学生出现这些不良反应和现象，要及时给学生做好心理疏导。一方面给孩子减轻自卑压力，另一方面让孩子正确面对困难。学生出现这种情况是很危险的，也不是一时半会儿就能解决好，让孩子很快转变过来的。需要老师和家长随时随地观察和开导。最关键的是找到学生产生自卑心理的根源，对症下药，因材施教。只有学生学会自我安慰，自我开导，不怕任何困难，才会逐步消除对困难的畏难心理，迎难而上。
二、教会学习方法，提升学习技能
学生的自卑心理一旦养成，老师和家长不但要从心理上疏导，而且要教会学生一些解决困难的方法，尤其是一些有效的学习方法更重要。尤其针对哪一科目，要怎么分配时间，要怎么思考，如何做题，如何听讲都是很关键的。老师和家长以一个过来人的身份和学生交流，现身说法，效果是好的。学生通过这些方法，找到一些解决问题的办法，也能尝到成功的感觉。在学习过程中，老师和家长要善于引导，指点。让他们逐步感受到什么方法省力，什么方法有效。在老师和家长的帮助下，他们会逐渐提升一些自己的学习方法和技能，减少害怕心理，就能让自卑心理不再严重。凡是老师和家长只说不练的做法对学生自卑心理的改变是没有好处的，亲自为学生示范，家长也可以陪同孩子一起完成。让学生真真实实有所体会和感悟，他们才会自觉克服存在的问题。
三、勇于面对困难，增强抗挫能力
学生之所以存在自卑心理，原因之一就是不敢面对困难，缺乏抗挫能力。他们越是不敢就会越害怕，问题越严重。最关键的一点就是通过老师和家长的开导，让学生树立一种不怕困难，不怕吃苦，敢于面对现实，接受现实的考验和挑战。培养学生的一种打不垮，压不弯的精神。老师和家长可以通过一些成功的案例，让学生多理解和感悟。同时也可以说说自己的真实想法和感受。也可以带着学生参加一些活动，家长要给予学生更多的鼓励和支持，为学生加油打气，让学生获得更多体验。家长和老师一定要帮学生树立一种坚强勇敢的心理，勇于面对困难，让自己更强大，越挫越勇。
四、寻找成功机会，消除自卑阴霾
学生一旦产生自卑心理，老师和家长一定要为学生创造一些机会，让他们参加更多事情。小到鸡毛蒜皮，大到尽学生竭尽全力才能完成的事。
老师可以让学生参加朗读训练、书法比赛、阅读竞赛、作文竞赛，运动会大赛等等。在比赛之前老师要极力让让学生明白尽力就好，不要在乎名次，尤其是第一名。只要态度端正，尽力就好，不要害怕输赢，拼搏就好。要有拼搏精神，也要输得起，不怕失败。老师的开导和鼓励最重要，鼓励加信任作用更大些。学生会因此而放开手脚，尽最大力量参与比赛，获得成功的可能性会更大。学生就会增强信心，努力做好每件事。
诸如类似的活动不仅仅在学校，校外也会有很多，家长可以给孩子报名参加，让孩子充分展示自己。家长也要注意，不能在乎结果，更不能在乎名次，更不能在乎奖金什么的。一句话，不能增加学生的思想压力，鼓励和信任依然是最重要的。让孩子明白重在参与，尽力就好，让孩子轻松上阵。他心里没有什么压力和包袱，他可能会放开手脚一搏。如果心里压力过多，前怕狼后怕虎，畏首畏尾，缩手缩脚，最终放不开，成功的几率更小。
家长和老师让学生参与更多活动，适时鼓励，充分信任，就能取得很好的成绩。从而逐步消除学生自卑的阴霾，充满阳光，正确面对一切困难，迎头赶上。这也是皆大欢喜的事。
结束语:学生产生自卑心理是比较普遍的事。老师和家长要善于找到他们产生自卑心理的根源，对症下药，施以恰当的方法，有效引导，相信学生，重视学生的点滴进步和成功。在不断的帮助和改进中才会得到逐步改变。希望我的回答能对你有所帮助。如果你觉得还行，就点个赞，转发一下。如果你有其他的想法，也可以参与评论，大家一起进步！
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