男人练习瑜伽会是个新趋势吗？

男人习练瑜伽会是个新趋势？

我感觉这个问题问的有水准，目前国内全是女人在瑜伽，瑜伽收到女人空前的追捧，少有男人瑜伽。但是！一般的男人不瑜伽，瑜伽的男人不一般，瑜伽时还是有男人瑜伽的。

男人瑜伽绝对会是一个新趋势的！！瑜伽也不仅仅是女人的特权了。

小蜜语录：瑜伽，让我们的身与心之间得到完美的结合。它让我们学会调控身心，内在皆修，常保青春少年心。

记得之前在馆里和妹子们一起瑜伽的时候，看到对面教室来了一群肌霸，不同于传统瑜伽的女性化柔美概念，这几个6块腹肌的大神，将强劲和柔韧融合在一起，绽放出令人惊叹的魅力。馆里的瑜伽小妹差点就开唱：对面的男人你看过来了~

说实话，欧美男性相对于中国男性来说，更加愿意接受瑜伽。在欧美已经愈来愈多的肌肉男愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。

而在中国真的是一般的男人不敢瑜伽，瑜伽男人可不一般，并且你有没有发现，男人练瑜伽原来可以如此性感！！

穿上你的瑜伽服，舒展你的肌肉，让你的身与心完美结合。男人的力量本就比女人来的强大，力量瑜伽对于男人来说，只要掌握技巧，就会很容易做到。你看着这完美的肌肉线条，看这苍劲有力的体式，比起女人的柔美，是不是多了一份力量之美。要是瑜伽馆来了一位瑜伽的男人，那他就是整个馆里的“馆宝”~~

男人习练瑜伽有缓解压力、改善失眠症、焦虑症的发生，对缓解关节方面症状有非常好的疗效。

生活中，越来越多的男性因为工作的压力和生活的压力，对人生失去信心，失去继续奋斗的希望，甚至已有程序员选择轻生。这在我在看来，是最蠢的一种解脱方式。

瑜伽，可以平静内心，重拾自信。通过瑜伽完全呼吸法、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张，修心养性的目的。让腻在禅定的过程中修一颗禅心。

提倡男性也来瑜伽，来体验这种健康的生活，让你自然的去戒掉不良的生活习惯，提高生活质量。对男人的身体而言，瑜伽可以让腻前屈折叠双手碰到脚趾，也可以学习后弯来个完美的轮式。

瑜伽修心，让你可以在职场上，和上司高谈阔论，和下属打成一片。可以“忍辱负重”完成大业，可以一展拳脚施展才华。

练了瑜伽，身材好了，脸秀气了，更重要的是，长智慧了！粗心的男人练瑜伽变细心了，笨拙的男人练瑜伽变聪慧了，懒惰的男人变勤奋了！

练瑜伽的男人站得直站得高，身材好加上精神好，带出去绝对给另一半加分！练瑜伽的男人注重饮食的健康，太油腻的不要，太咸的不要，太多肉的不要，所以干脆自己下手，做一手好菜。

有句话叫：一般男人不瑜伽，瑜伽男人不一般！

瑜伽男人有什么不一般？

思维不一般，不是大众思维认为只有女人才玩瑜伽；思想不一般，管他成功人士如何风光，自己修身养性第一。信心不一般，敢于挑战自己。

总有男人把练瑜伽当作特别羞耻的事情，他们坚定地相信着瑜伽是属于女人和gay的东西。一边深呼吸一边做扭转丝毫体现不出我浓厚的雄性力量，这事儿太娘了我才不干，跑马拉松多man啊！

会看不起瑜伽的男人恰恰是眼界不够宽大的屌丝，他根本意识不到瑜伽对内在与外在的塑造有多强大。那种精准的力量和爆发力，谁练谁知道，反正男yogi从来不担心腰不好和肾透支的问题。

有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。

作为一名资深瑜伽女孩子，波姐可谓是看到了太多瑜伽练习的比女孩子还要努力的人，尤其是男孩子，有的时候波姐都感觉自己真的活的还不如一名男孩子，要知道，一旦男孩子喜欢上练习瑜伽，想要练出小蛮腰，那简直太简单了！你别不信，波姐这就给你看一看！

蝴蝶式变式

一般来说，男孩子的骨骼都会比较粗壮，其实这从科学上是可以解释清楚的，男孩子的骨骼位置和女孩子的位置有着很大的区别，所以，这也就解释了为什么女孩子比男孩子在练习瑜伽方面会比较容易，但是，事实真的是这样吗？

一字马式变式

你看到上图中的这位小哥哥了吗？没错，这位小哥哥就是男生练习瑜伽中的“反面教材”！他练习瑜伽已然有三年以上的时间了，这几年的瑜伽练习让他的骨骼和肌肉变得特别柔软，说实话，波姐真不敢相信他到底有多努力练习瑜伽，才能达到这样的效果！

坐立绕头式变式

所以说，“男女有别”这句话本身是没有错误的，但是，如果你把这句话用在了练习瑜伽方面，那么恐怕就站不住脚了，没错，只要你肯努力，男生也能够练出马甲线、水蛇腰的，那么男生都能够练习出这些，你身为女生，有什么理由不努力练习呢？

男人想用瑜伽练小蛮腰，那可太简单了，体式都在这你可别不信。认真练吧。

转发点赞，体重减半！！！