冬天减肥 怎么饮食 才能低热量还不冷?

看到你提的这个问题 我就被吸引进来了 冬天人为了御寒 脂肪的合成速度很快 但新陈代谢又比夏天慢下来 而冬天我们都特嘴谗 我前段时间430元办了点穴减肥的卡 去了3次 瘦了2 3斤 我就再也没去了 因为离我家有7站路的距离 虽然要求吃的东西不苛刻 但我还是不吃热东西 我就冷 这段时间不去了 我喝碗热汤 就特别暖和 这段时间吃减肥药 我不排斥减肥药啦 我在外地读大二 根本没条件自己去弄这些固定食谱 所以我就找了副作用很低 匀速减肥很慢的一种 因为大姨妈来了我就不吃了 哎呀不废话了 一提到减肥我就特别能说 冬天是减肥的最佳时期 很多女生都是说冬天太冷了 夏天减吧 到夏天想穿漂亮短裙 结果肉多 减肥减肥 等减肥成功又秋天变冷了 然后年复一年 我是再也不吃这亏了
食谱食谱 告诉给你 我不知道适合不适合冬天 但是我08年6月13号到8月20多号 我日期记得清楚是因为我刚高考结束没几天 我从净重149斤减到了125 中间有停了25天没坚持 因为我身体底子不是很好 我是早上喝热豆浆 不放糖 吃鸡蛋 中午我就吃肉 不吃猪肉 肉皮 肥肉 动物内脏 鸡肠之类的 就是吃纯肉 一般我都是中午我爷爷给我炖2个鸡腿 放了辣椒但没放几滴油 估计我爷爷心疼我给我放的还有豆瓣酱呢 或者去食堂买了一大盆的酸菜鱼 吃几根菜 然后吃鱼 我中午只吃肉哦 吃饱不吃撑 晚上7点前我就啃个大梨 MM嫌冷的话 可以喝超市卖的永和豆浆 早上晚上都可以哦 买那种 无添加蔗糖的 都有卖的去找找。去年9月份我上了大学之后。来到外地 没到冬天时候我还在坚持减肥 中午去啃 骨里香 或者透骨香卖的鸡腿 那时候吃肉吃的恶心死 MM不要担心吃肉会胖 这是纯蛋白的减肥法 我爸爸问的营养师帮我去年的时候。后来冬天了逛街时候我就开始乱吃东西 吃的太杂了 我就便秘 然后下身开始复胖。从坚持下来的112胖回到快130 然后到现在我112.2 净重 我身高167光脚 我目前在吃减肥药 不过看MM没提减肥药 估计是排斥吧。所以就不提了 不防试试吧。看我打这么多字。好啦。网吧包夜玩呢我。机器要掉了。祝你越来越瘦。越来越美。