如何应对压力心理健康教育常识手抄报

心理健康手抄报 心理健康手抄报是以心理健康为内容的手抄报。在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式，和黑板报一样，手抄报也是一种很好的宣传工具。不仅省力，还可以让每个孩子有能够拥有健康的心理。

求“做一个快乐的中学生”心理手抄报

做一个轻松,满足,成功,快乐的中学生

　　2008年11月12日

　　俗话说,心态决定命运!一个人产生什么样的情绪是他本人的信念系统决定的,而事情本身只是诱因而已,所以,同样的一件事情不同的人产生的情绪是不一样的,甚至是相反的!即是说一个人体验到的是欢乐还是悲伤,关键取决于自己，取决于自己看待生活的方式.

　　能够经常拥有快乐,对于每一个同学来说，是非常重要的,古希腊哲学家亚里士多德曾说:幸福还是不幸福取决于人的自我灵魂.为了使自己保持快乐的学习状态,可以采取哪些方法呢?

　　一,做情绪的主人.情绪是可以管理好的,能够做到情绪稳定并心态平和.

　　二,采用积极的思维方式.有一个老婆婆,大家称她为哭婆婆,她有两个女儿,一个嫁给卖伞的，一个嫁给晒盐.邻居经常看到她哭，问她为什么,她说,下雨天,她替晒盐的女婿发愁,担心他的盐没法晒;晴天她又替另一个女婿发愁,担心他的伞没人买.邻居告诉她,为什么不想想,在下雨天替卖伞的高兴,在晴天为卖盐的高兴.老婆婆想通了,从此不再哭哭啼啼.这个故事中,两个女婿的情况都没变,只是老婆婆的思维方式改变了,一念之差,就成两种完全相反的情绪!

　　三,避免想象痛苦.不少人之所以无法体验快乐,是因为他们总是想象出许多并不存在的痛苦与忧伤。比如,有的同学老是去想象自己考试后失败的事情，有的同学老是想象别人在他的背后说坏话等等,就越想越痛苦.想象的痛苦往往比真正的痛苦更让人难受!!

　　四,参加丰富多采的活动.可以让自己参加集体活动，如郊游,野餐,歌咏比赛,球类比赛或百科猜谜等等活动.

　　生活的本质是充满快乐的,人生的基调也是明快的.对于每个同学来说,只要是在学习,那么每天都有新的收获;只要每天在与人交往,那么每天都可以得到友谊;只要没放弃努力,那么你每天都在给自己的生活增添新的内容.所有这些成绩和进步,不都是值得你高兴的吗?

　　所以,快乐就在你自己的手中!!!