关于养生的书

黄帝内经、本草纲目、脉经 等古籍，首先你要确定能够看得懂文言文

建议先从简单易懂、容易操作的开始读起——
【察颜观色】、【自己的身体会说话】（作者是首都医科大学教授王鸿谟，关于中医色诊的，即看面色、外观判断健康状况）
【把健康彻底说清楚】、【从头到脚说健康】（作者曲黎敏，一般都知道）
【中国居民膳食指南】（中国营养学会出版的关于普通人群和特殊人群的日常饮食、生活习惯的参考指南）
【营养圣经】（国际营养学权威的著作，了解身体的运作、健康和疾病的条件、解决方案等）
【YOU身体使用手册】（不懂医学的人，也可以看的懂的“身体百科全书”）
【医生没有告诉你的】（了解医疗、医药内幕）
【家庭保健小百科】（很实用）