关于饮食与保健的心得

听从了北京友谊医院营养科医生建议，我感到：冬天经常用栗子炖三黄鸡吃，具有非常好的滋补效果。因为从中医的观点来看，栗子和鸡肉都具有补虚、健脾、和胃的作用，二者搭配可以相得益彰。而且，冬天养生的重点是补肾，栗子被称为“肾之果”，具有补肾壮腰、活血的功能，很适合冬天吃。