药膳养生需注意什么？

·辨证施膳中医认为，不同体质、不同病 症的人，要使用不同的药膳，如虚弱者宜补益； 体壮者宜清补；阳虚者宜温补；阴虚者宜滋阴。

·辨病伽;有些药膳对某些病有特效，如 消渴病可用荞麦人参面；治肝病要选扶正固本、 清热解毒、活血化疲中药加入膳食调配。

·因人施腾人体受自然界气候、环境变化、 过度劳累、精神刺激、生活和饮食等诸多因素影 响，易产生疾病，因此不同的人选用药膳也有所 不同。而且药膳要富有营养，以补后天之本；青 年人药膳宜以五畜为益，选助阳、生津药材；中 年人则以补气补血、调理脏腑功能为主，选补肾、 健脾、舒肝理气的药膳；老年人则以五谷为养， 选清淡、熟软、易消化、健脾开胃、活血通脉、通 便益寿的药膳。

·因时施謹一年四季气候不同，故对人体 影响也有差异，因此要根据不同季节选用不同药 膳。如春宜升，长夏宜淡补，秋宜平补，冬宜

温补，从而使机体适应气候变化。