怎样才知道自己的身体体质合不合适做艾灸

中医体质学，将人的体质分为九种：

1、阳虚质：畏寒、手足不温、喜热饮等

2、阴虚质：潮热盗汗、五心烦热、口燥咽干，大便干燥等

3、气虚质：少气懒言、声低、气短、神疲乏力，易出汗；

4、痰湿质：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷痰多，喜食甘肥食物等；

5、湿热质：容生痤疮，口苦口干，大便黏滞不畅，男性易阴囊潮湿，女性易带下多等；

6、血瘀质：肤色晦黯，易出现瘀斑，口唇黯淡，舌有瘀点等；

7、过敏质：常见哮喘、鼻塞、喷嚏等有遗传性、先天性、家族性特征；

8、气郁质：神情抑郁、烦闷不乐、情感脆弱，性格内向。

9、平和质：面色、肤色润泽、精力充沛、不易疲劳，睡眠良好，二便正常等。

你可以对照看看属于什么体质，针对以上九种体质，第一、三、六、七、八、九种可多做艾灸，第二、四、五、六、八种体质应多做经络适当进行艾灸即可。

希望对你有所帮助。