用艾叶洗澡有哪些好处？

用艾叶洗澡可以散寒除湿、止痒驱虫。对于外感寒邪夹杂湿邪者出现流清鼻涕，咽喉肿痛，恶寒发热，后背酸疼者，可以用艾叶泡澡至发汗，可有效缓解症状。也适用阳气虚寒体制者，还具有温经止痛的作用。

您知道和了解的艾灸是什么样子的？

中医的针灸是针法和灸法的合称。自古以来它们都是孪生兄弟，临床都是以腧穴为刺激部位。灸法比针刺容易掌握而且安全。灸疗人人可以自己用来保健或医疗。用点燃的艾条或者直接用艾柱烫熨、烧灼局部皮肤，起到温经通络的作用，特别对于寒性的病症有比较好的效果，根据患者的具体情况，在温性、热性的病症时，也可采用艾灸治疗。

举例一，艾灸治疗肩背或骨关节痛

举例二、艾灸治疗痛经

小结：灸法是借灸火的热力和药物的作用，通过经络腧穴，刺激机体，达到治病、防病目的的一种方法。若是慢性疾病的治疗或养生保健 ，需要长期坚持疗效慢慢才会显效。

还有在《孟子.离娄篇》中有一句:“七年之病,求三年之艾。”被历来的艾灸专家和爱好者们奉为经典，意思是艾叶在治慢性病中，以越陈久的艾叶疗效越好，也有人认为孟子的这句话也可以理解为七年的病需要艾灸三年以上，当然这句话的“七”和"三“不是指具体的数字，说明病患久了，用艾灸疗的时间也很长，有的艾灸家为了养生，长年都用艾灸足三里穴作为保健 ，对内脏功能 、免疫功能等，确实是非常有效。