如何护理脸上的皮肤

上网时间不要太长，最好在电脑桌上放一盆仙人球。

最好是不要用护肤品，而且洗脸要用温水。

睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有
咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，

我的个人经验：多喝水，多吃水果。

在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：
百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

如何快速有效的护理肌肤

用阿司匹林泡腾片··很有效也很快速的 别太频繁用就好了
用美白的爽肤水泡一片阿司匹林｀｀
用化妆棉或者是压缩面膜浸泡在里面｀｀
敷在脸上就可以了｀｀
大约１５－２０分钟｀｀
＜敏感肌肤可以加点珍珠粉中和下阿司匹林的酸性｀｀＞
效果超好｀｀希望你也可以快点白起来哦｀｀我已经白了｀｀现在开始弄脖子和胳膊｀｀腿啦｀｀可以大面积用的哦｀｀因为一片泡完了很多｀｀我们ＭＭ的脸用不了的｀｀