男性，气血不旺，怎么调理？

一、男性，气血不旺，怎么调理？

男人气血不足的调理方法有以下几点:

1、通过艾灸的方式,如隔姜灸、隔附子灸、隔大蒜灸,甚至疤痕灸等方式,可以很快的提振人体阳气,对于纠正气血不足的症状具有立竿见影的效果。

2、应用中药,比较常见的是补中益气汤、归脾汤等,这些药物可以提振人体的中气,对于人体因为气血不足出现的脏器下垂,包括胃下垂、脱肛等气不足导致的下垂,都具有治疗作用。

3、通过营养的方式,通过合适的进补,用冬虫夏草、鹿茸进行泡酒口服,吃人参炖鸡等进行滋补,对于治疗气血不足也有很大效果。

二、气血两虚.请问一下可以做艾灸吗

可以艾灸调理，中脘，神阙，关元，足三里，三阴交。可以常灸。

三、气血亏，脾胃虚，吃胃药的同时可以搞艾灸吗

可以的，其实气血亏损，脾胃虚弱，不需要吃什么胃药，只要做到三点即可。

1、睡眠必须保证，否则什么仙丹都无法拯救的，睡眠天下第一补

2、运动，这个虽然不是必须，但现代社会运动太少，建议早上还是早起跑跑步之类，或者跳绳

3、艾灸，普通大众必备自疗神器，你脾胃虚弱就艾灸中脘穴与天枢穴，胃腧穴，神阙，气海，关元等

四、气血不足如何治疗呢？

1、 穴位

气海：脐下两横直，艾灸是最好的选择，每次灸10分钟，能够补气养血，固本培元。

膻中：两乳头连线中点，每次灸10分钟，补元气。

足三里：膝眼下四横指，能够健脾和胃，补元气，促进气血的化生。

2、 饮食

气血不足的调理饮食是重中之重，饮食不仅要规律，还要营养均衡，保障身体的营养供应，其次就是适当的吃一些温补的食物，如：红糖姜茶。

红糖：补血，理气，健脾，能够补血益气，温经通络，健脾，促进营养吸收

生姜：健脾和胃，加快营养的消化和吸收，满足身体需求，生发阳气，推动气血运行

红枣：补血益气，养血安神

阿胶：补中益气，清心安神，滋阴壮阳，是滋补上品。

气血不足的朋友一定要喝一喝，基本上坚持喝一段时间气血不足的症状就得到很大程度上的缓解，而且操作简单见效快。

3、 劳逸结合

平时不要太过操劳，过劳耗伤气血，要适时的休息，保障充足的睡眠，给身体气血恢复和再生的机会，同时也要适当的参加运动，促进气血的运行。

五、怕冷的人艾灸什么穴位

可以灸关元穴、足三里、和大椎。我之前也是怕冷，朋友推荐淘宝“美颜阁正品店”的“神圈梅花香灸”，我灸了一个月，感觉很舒服，没有之前那么怕冷了，现在还继续用，楼主可以很我分享使用心得。