经常吃水果有什么好处?
一、经常吃水果有什么好处?
水果含有丰富得维生素、膳食纤维，碳水化合物、、、对身体都有好处的 可以抗氧化，提供能量、改善我们得肠道问题，排毒，有些水果还有下火得功效哦。总之水果得功效很多的 当季水果营养事最丰富得哦
二、常吃水果有什么好处 ?
1是美容，2是补充维生素C。
三、常吃水果有什么好处
有好处，水果含有维生素对人体有帮助。
四、常吃水果对人的身体有什么好处?
蔬果对人的好处主要有以下几项：
※ 1 提供维生素C
※ 2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
※ 3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
※ 4 提供钾
※ 5 提供膳食纤维
病人应当根据自己的身体选择对症的水果
☆ 胆固醇高者：苹果。
☆ 糖尿病患者：菠萝、杨梅、樱桃、梨。
☆ 肝病患者：香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣。
☆ 肠道病患者：苹果、石榴、荔枝、橘子。
☆ 高血压患者：香蕉、苹果。
☆ 冠心病患者：柑橘、柚子、杏、草莓。
☆ 哮喘病患者：梨、荔枝。
☆ 百日咳患者：橄榄、罗汉果。
☆ 咽喉病患者：橄榄、雪梨。
☆ 痔疮患者：无花果、香蕉。
☆ 便秘患者：香蕉、苹果。
☆ 流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。
☆ 肺气肿、咳嗽患者：枇杷。
☆ 锌缺乏者：苹果汁。
☆ 肾结石患者：柠檬。
☆ 积食、恶气者：柚子。
☆ 贫血、低血压者：梨、草莓。
☆ 病后虚弱与产后血亏者：龙眼。
☆ 灼伤、烫伤患者：柿子、柑橘。
五、天天吃水果有什么好处 ？
可以补充维生素 、还有触近肠道消化功能 。