保健按摩对人得益处 要求越详细越好 我要写1500字论文

 经常作保健按摩及推拿对身体健康大有益处。
　　 在中国现存最早的医书（内经）中，就有关于保健按摩及推拿治疗的记载，在唐朝的宫廷内，当时就已成立推拿按摩部，其下设有推拿博士、按摩师、推拿工及按摩生，由此可见当时对推拿治疗病痛的重视，从而看出古人对保健何等重视。
　　 当然一个好的推拿按摩师，首先要具备强健的体质内力、内练气功、外练拳术、受过专业训练、名人指导，懂得人体解剖及中医理论，不是所谓的按摩院小姐所能胜任的。他们只能触及表皮而不能达到治疗效果。真正的按摩则能运气推拿、以指代针、刺激穴位，最终达到祛病除根的效果。
　　 中医认为不通则痛，积郁成疾。从病理上看，“推拿”以疏通任、督二脉十二经络；人体365个穴位为主，在以五脏六腑的阴阳、表里、虚实、寒热等不和之现象选用相应穴位及手法，起到平衡阴阳疏通经络，解除病痛的目的。
　　  推拿对内分泌失调、神经紧张、高血压、脾气不和、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛、四肢风湿、体弱多病，具有很好的疗效。在保健上，促进血液循环、肌肉活络、醒脑安神、舒肝顺气、提高免疫能力，健体增寿、达到养生目的。