湿热体质吃什么中药

一、湿热体质吃什么中药

你是湿热体质，需要吃一些性平的东西，平时饮食除了少吃热性的食物例如羊肉，多吃蔬菜中药可以吃一些祛湿的药，等湿去了，再查是什么热症，不要一味的直接治疗湿热，还有要根据自己的生活环境，生活习惯，不能一概而论。

二、湿热体质吃什么中药调理

中药的话可以使用：牛黄清热，但并非吃药能完全解决的，还需在生活上得以重视：

1、严控肥厚、油腻、味重、辛辣等刺激性大的食品，多食蔬菜水果，多喝水或绿茶。多吃利湿、清热的食物：冬瓜、薏米粥、苦瓜、白菜、柚子等；如胃寒需少量服用以上食品，但一定要坚持食用至少一月，方见成效。

2、保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好的生活规律。

3、增加有氧、户外运动，提高免疫力和新陈代谢。

三、脾胃湿热吃什么食物

脾胃湿热可能因饮食伤脾，脾虚则湿蕴。主要应健脾、去湿。相关中药主要有：

薏仁：性凉，入脾经、胃经，健脾，逐湿

芡实：性平，入脾经、肾经

白术：性湿，入脾经、肾经，健脾，燥湿

红豆：性平，入脾经、心经，健脾，利水

这几样可以作为食疗经常吃，熬粥，煲汤，炖菜等，口服药粉也可，

但要注意配伍，长期吃不要偏于某一样，配合起来可以扬长避短。

中成药可以吃：归脾丸，香砂养胃丸，加味藿香正气丸。

脾胃弱，土生金，影响到心肺，所以要加强锻炼，增强心肺功能，排出湿气。

脾胃湿热也可能引起皮肤湿疹，这种情况可以在肺俞、大椎等处敲梅花针、拔罐、刮痧等，帮助把湿气病气排出。

日常饮食有禁忌：不可吃冷饮、生冷瓜果，油腻、烧烤类，酒助湿热要禁绝，鱼虾、花椒、辣椒、葱、姜、蒜是发物，尽量避免，鸡蛋、牛奶也生热，少吃。不要喝茶，哪怕是全发酵的，茶对脾胃伤害很大，古人对其评价很低。

另外比较好的食物：

醪糟：健脾，利水肿

海带：泄热，利水

冬瓜：主要是解热，健脾，利尿

豆腐：清热，排毒

这几样搭配很好。

红糖：性温，入肝经、脾经，逐湿

老冰糖：性平，入肺经、脾经，维族人以冰糖为健脾胃之药。单晶的无效。

白糖：会助湿热，不宜吃。

鸡内金：鸡胃能消化沙子，可见很强大，能补脾健胃。

多吃粗粮，多吃面食，少吃电饭锅煮的米饭，湿气大。

对了还有小米：小米，入肾经兼入脾胃经，能除脾胃的湿热（熬粥喝对脾胃特别好，听一当过兵的说部队上因吃饭不规律多有胃病发生，喝小米粥就能治好。）

四、湿热气滞吃什么中成药

湿热的治疗,一般要分湿重还是热重.湿重的化湿为主,可选用六一散,或三仁汤,平胃散;热重以清热为主,可选用连朴饮,茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤.在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药.此外,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食,酗酒,少吃肥腻食品,甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键.

肝郁气滞合并肝胆湿热证，治疗上可选择柴胡疏肝散（丸）龙胆泻肝汤（丸）化裁，前方疏肝理气解郁，后方清利肝胆湿热。