如何缓解女性更年期?

如何缓解女性更年期?

若能补充足够的营养和元素，对于更年期是很有帮助。女性饮食方面要多吃含“天然雌激素”的大豆、空心菜、胡萝卜和香蕉。同时，应多吃富含钙质的食物，钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙元素时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、豆制品等。症状严重的女性朋友，可考虑额外补充紫一大豆异黄酮软胶囊，能够安全地补充女性体内雌激素，防止卵巢过早衰退，调节月经紊乱，推迟女性更年期的到来，促进皮肤新陈代谢、延缓皮肤的衰老，补血、增强血液循环，改善失眠、多梦、入睡难、时睡时醒等更年期症状，效果是非常好的。

更年期如何保健

益生源大豆异黄酮能养护卵巢，减缓卵巢的功能衰退，预防乳腺癌、子宫癌，以及男性的前列腺癌。大豆异黄酮的分泌能平衡体内雌性激素的分布，对更年期或卵巢不适的妇女能够预防和缓和其带来的不良症状，如潮热、出汗，钙缺乏造成的骨质疏松、髋骨骨折，并可提高性生活质量。

    长期的临床实验证明：大豆异黄酮对低雌激素水平者，表现弱的雌激素样作用，可防治一些和激素水平下降有关的疾病的病症，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等；对于高雌激素水平者，表现为抗雌激素活性，可防治乳腺癌、子宫内膜炎，具有双向调节平衡功能。

    经功能实验证明，大豆异黄酮的主要功能有：1、更年期出现的症状减轻或消失，如潮热次数减少，腰背疼痛明显减轻或消失。对无更年期症状的妇女，服用大豆异黄酮胶囊，最大的效果是能长久的保持青春活力，长期或终身不出现更年期的症状；2、皮肤转为光滑，明亮，恢复弹性，面色靓丽；3、情绪好转，睡眠改善，精力充沛，体重减轻；4、脸色红润，乳头，乳晕色泽变浅，部分女性出现乳房发胀，乳房比以前饱满，皮肤细腻有弹性。 5、阴道分泌物增加，失眠，便秘明显改善；疲劳感明显减轻。6、妇科炎症明显减轻，夫妻生活质量提高。7、月经正常，色斑消失。8、头脑清晰，记忆力增强，腰腿不痛，消除更年期综合症，绝经期推迟。

本品源自澳洲来自新西兰天然种植园的大豆为主要原料，采用先进生产工艺研制而成的纯天然营养食品。

【配料】：新西兰天然种植园大豆异黄酮、深海鱼胶原蛋白、植物蛋白、天然维生素C、维生素B6、维生素D3，天然维生素E、葡萄糖酸钙

参考资料益生源大豆异黄酮 www.35dog.cn