更年期中医怎么调理

一、更年期中医怎么调理

更年期是因为身体激素水平发生改变造成正常的生理机能改变，西医没有太好的治疗办法，一般采用中药调理就可以了，可以加我QQ2027980351详细咨询

二、更年期吃什么中药

你好，建议最好采用中药调理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。更年期属中医“脏燥”范畴，主要是由于肾气衰竭引起，需要辨证施治。因此，更年期吃什么中药，也需要先辩证，然后再对症用药。,：

三、女人更年期多长时间 如何调养

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内容来自用户:医林小修

女人更年期如何调理

“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”任脉总任一身之阴经，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。在女子其有孕育胎儿的作用，太冲脉是女性生殖机制中的一个独特的调节体系，它的盛衰直接影响到女性生殖功能的旺盛与衰退。女子一般到49岁左右月经停止，进入更年期，不能再怀孕生子。

更年期实际上是个急速衰老期，由于体内的雌性激素会大幅度衰减，女子最明显的表现就是闭经。同时身体各部出现多种不适症状，比如说高血压、胸闷、潮热、盗汗、心情烦躁、抑郁、忽冷忽热、失眠等。这种情况下，最好让中医通过中药调理方式，达到顺利度过更年期的目的。

保持心态平和

《黄帝内经》载：“恬澹虚无，真气从之”，说得是，女性在更年期要让自己的心情愉悦，避免过度忧伤、喜悦、焦虑、愤怒等。因为过度的情志变化可以影响脏腑功能和气血的运行，造成病理改变，加速女性更年期身体的衰退。平时不为一些小事斤斤计较，做事大度，做人宽厚，多帮助别人，遇到不开心的事情，多想想美好的生活。只有心态平和了，情绪稳定了，气血才能畅通，脏腑功能才会协调。

保持良好睡眠

现代都市生活节奏快，工作压力大，很多人加班熬夜是常事，而睡眠不足会导致阴血亏损，虚火内炽，加快女性更年期衰老。中医提倡“日出而作，日落而息，入夜则寐，入昼则寤”，因此，女性要保证充足的睡眠时间，晚上重视气血保养

四、更年期女性养血秘方有哪些？

中医认为，更年期综合征是绝经前后肾气渐衰，冲任二脉趋弱，天癸渐枯竭，因而导致阴阳失衡、脏腑气血不相协调。总的说来与“肾”及“血”有密切关系。

更年期女性朋友可从调节肾之阴阳及脏腑气血入手，可选择以下五个养血法。

1、神养

心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

2、睡养

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食等。

3、动养

要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

 4、食养

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

5、药养

贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克、红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮成仙人粥食用，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

以上为更年期的女性朋友介绍了五个养血的方法，希望给大家带来帮助。

五、更年期有哪些症状？中药怎么治疗啦？

一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

三、精神、神经症状表现异常。

四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

用药宜遵循因人而宜用药规则。用药原则 1.症状较轻者，可采用心理谘询及保健措施，不需要药物治疗。如睡眠不好者可适当使用镇静药或多种维生素药物。2.症状明显者选用雌激素治疗，雌激素的效果，药量以潮热发生的次数来决定，其他症状供参考。3.雌激素的剂量宜小，无症状即可停药。推荐全医堂名医尹学东，他是治疗妇科方面疾病的专家。