更年期综合征饮食调养方法有哪些

肝郁气滞型，肝藏血，主疏泄；性喜条达，恶抑制。肝体阴而用阳，具有贮藏血液和调节情志的生理功能，肝又有易郁、易亢的特点。女子以血为本，若素性忧郁，或七情内伤，或他脏病变伤及肝木，如肾水不足以涵养肝木，再加之平素忧思郁结，肝气郁结，则血为气滞，冲任不畅，则极易导致肝郁气滞型更年期综合征的发生。且气滞可致津液的运行不畅，使得相应脏腑气血经络生理功能进一步失调，如肝气郁结，疏泄失调，则冲任血海阻滞，可见肝郁夹杂血瘀之证；若气郁化火，火热之邪上扰神明，则可见心神不宁、烦躁不安等。方法活血化瘀阿胶黄精丸调理作用大。