痰湿质体质应该怎样调整?

饮食调养原则：健脾利湿，化痰降浊

此种体质者饮食宜清淡，应适当多摄取健脾化湿的食物如白萝卜、扁豆、包菜、山药蚕豆、洋葱、紫菜、荸荠、白果、大枣、薏苡仁、赤小豆、羊肉、鲈鱼、紫菜、冬瓜等。少食肥甘油腻滋补酸涩及苦寒之品。如油炸食品、猪肉、燕窝、银耳、芝麻、核桃、板栗、梨、香蕉、醋等

里面有各种体质的调养方法；