“春捂”到底应该捂哪儿春捂是什么意思

“春捂”到底应该捂哪儿春捂是什么意思

这春天要到了，春捂也要开始了。那么，“春捂”到底是指要捂什么地方呢？这个词语又代表着一种怎样的养生方式呢？“春捂”到底应该捂哪儿？

首先，我们来了解一下为什么要进行春捂。春捂是在春季气温刚刚转暖时，不要过早地脱掉棉衣，以保持身体产热和散热的平衡，与冬季的环境温度保持相对的稳定。这样可以减少疾病的发生。中医理论中，“药王”孙思邈曾提到，“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛”。

专家解释说，春季人体的毛孔由相对闭锁状态逐渐舒张，春风较大，中医认为风为百病之长，容易侵入人体内部，造成春寒冻人的感觉。此外，春季气温变化较大，过早脱掉厚衣，一旦气温下降，人体将难以适应，抵抗力下降，容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。因此，春捂的主要目的是防止伤风感冒。

专家建议，一般情况下，立春后至少要捂15天左右，以免过早脱衣导致头部、下肢、手部、咽喉等部位在温度变化中感冒、气管炎、关节炎等疾病的发生。

那么，何时结束春捂呢？一般来说，15℃是一个临界温度——当气温低于15℃时，要继续捂；当气温高于15℃时，可以考虑减一点衣服。还有一个原则是：如果捂的时候不出碧姿凯现口干咽燥、冒汗等现象，即便气温达到或高于15℃，也不必急于减衣物；如果感觉捂出了汗，即便气温未达到15℃，也应考虑适当减衣物。

春捂的重点应该在人体下半部。这是因为人体下半部血液循环比上半部差，容易受风寒侵袭。因此悔唤，春季穿衣应注意下厚上薄，即使气温升高，也不可骤减下身衣物，以免引发关节炎、胃肠疾病。春捂不是让人穿更多的衣服，而是应以人体感受到温暖为主，不要觉得春捂非要捂出汗，捂出汗反而会损伤阳气。

此外，秋裤、袜子不要过早减掉，因为阳气是往上走的，身体下部受凉后，阳气难以上升。专家提出，有三个重点部位需要注意保护：1. 捂腹，肚脐和腹部其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。2. 捂背，背是一身阳气汇集的地方。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率。后背如果受寒，容易阳气不足。3. 捂脚，因为人体下半部的血液循环要比上半部差，容易遭到风寒侵袭。因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得暖和些。

总之，“春捂”是指在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态，以预防疾病的发生。春捂有以下好处：1. 有利于调节人体的恒定温度。2. 有利于抵御风寒。3. 有利于适应季节的变化，防止感冒、气管炎、关节炎等疾病的册中发生。

春捂是立春后的事情吗 春捂是哪个节气后的事情

春捂是一种保健养生方式，一般在初春的时候不能随意减少衣物，防止受寒着凉。春捂大多是在立春节气后，人们要将腰部、腹部、膝盖以及脚捂住，做好保暖工作，对身体有一定的好处。

春捂是立春后的事情吗

一般是立春后。

春捂一般从立春后开始，季节交替之际很容易外感风寒。春捂的结束时间没有定数，一般在惊蛰后随着气温的上升和稳定，我们可以慢慢的减少衣服。

不论大人还是小孩，一般肚腹要做好保暖，手脚要凉。因此春季衣物不要减得太快，尤其是有脾胃和肠道疾病的人群一定要做好肚腹部位的保暖。春捂还要注意后背和颈部的保暖，而人的脚和手等比较耐寒，不需要捂。

春捂是哪个节气后的事情

大多是立春后。

春捂是指我们在立春之后的天气变化之后，不要急于的脱掉过多的衣物，虽然早春的时候，气温确实已经明显的回升，但其实还是很冷的，尤其春季更是细菌多发的季节，过早地脱去过多的衣物，很容易遭受到这些细菌的侵蚀，加上气温变化很大，虽然看似阳光明媚，气温上升，但空气会在极短的时间之内，就会变冷，过早地脱去衣物很容易引发疾病，所以老话说的春捂还是颇具一些道理，应该慢慢的适应天气的变化之后，在适宜的情况下，减去一些衣物，切不可过早、过猛。

春捂怎么捂才正确 捂好背

背为阳中之阳，拥有人的脊椎以及背部经络，与心肺相通，如果受到寒冷刺激，风寒之邪极易透过背部侵入人体。

背部受寒冷刺激会影响局部肌肉或内脏，从而诱发健康问题。除了引起腰酸背痛外，还会通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏。

捂好腹

肚脐和腹部与其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。并且，腹部也是胃、脾、肠的聚集地。如果腹部受凉，很容易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

捂好脚和膝盖

下身的血液循环此激散比上身的要差许多，且脚是人体的第二心脏，神经末梢丰富，很容易受到外界寒气的侵袭。

一旦双脚或膝盖受寒，就会使抗病能力下降，引发疾病，比如森氏关节炎、痛风、滑囊炎等。所以，在气温较低时铅没，一定要穿上厚裤子、袜子、鞋子，注意保暖，防止脚部和膝盖受凉。