女人亏气亏血吃什么补的快

女人亏气亏血吃什么补的快

蜂王浆补血，黄芪补气。你让中医配下。大枣，人参，西洋参也好呀。见那个固元膏。

此外，就是按时睡觉，早睡些，以保证在性生活后还有充足睡眠。是跑步，做仰卧起坐都很有用。

气血不足吃什么好？女性，50多岁

建议最好 就 是食疗进补，如果气虚 就 吃牛羊肉、枸杞、大豆等；血虚 就 吃乌骨鸡、芝麻、龙眼肉、红糖、阿胶等；气血双亏可以吃鲫鱼豆腐汤、药膳鸡；人参作为一味大补药，能大补元气，气血双补，但怕您50岁了，身体受不住会导致虚不受补，不过 你 可以吃 上 品 上 参，人参提炼的食品，跟人参一样的功效，但不用担心虚不受补， 它 是去掉了让人 上 火的成分。而且作为一种食品，可以在日常吃调 理 身体。