湿热体质怎样进行调整（饮食）

比如，用薏仁米、芡实米、茯苓，山药等加入煲汤、煮稀饭，经常食用。同时，最好适当用点清热燥湿的药，比如，三黄片，黄连上清片等，另外还要注意饮食，以清淡易消化为主。增加一些运动量，让机体代谢加快，。坚持一段时间体质就会改变。