晚睡晚起好还是晚睡早起好呢？

一、晚睡晚起好还是晚睡早起好呢？

中医说最适合的睡觉时间是晚上10:00～早上5:00。

相比你的两种方法，自然是晚睡早起好，因为不影响早上的正常生理活动。

如果觉得睡眠不足，可以中午补个觉。

二、早睡早起好还是晚睡晚起好

如果早上7：30起床不影响吃早饭上课（上班）的话，第二种比较好，晚上可以有时间学习。最好的是晚上10：30－5：30

三、早睡早起好，还是晚睡晚起好？

当然是早起早睡好，