春捂秋冻好吗？

一、春捂秋冻好吗？

很好的，不过要适度

二、春捂秋冻的含义

春捂秋冻是指人类在自然季节变换的时候，根据季节采取的应急措施，所谓春捂，就是春天的时候不要太早脱去棉衣，因为春天刮的风里面都有寒气，容易引发流感等季节性疾病，有一句话叫做“春风刺骨”说的就是这个道理；而秋冻是说秋天的时候不急着增添衣物，因为秋季只有早晨和晚上气温偏低，并不至于对人身健康造成威胁。

“ 春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

拓展资料：

谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语，多数反映了劳动人民的生活实践经验，而且一般都是经过口头传下来的。它多是口语形式的通俗易懂的短句或 韵语。

人们生活中常用的现成的话。谚语类似成语，但口语性强，通俗易懂，而且一般都表达一个完整的意思，形式上差不多都是一两个短句。谚语内容包括极广，有的是农用谚语，如“清明前后，栽瓜种豆”；有的是事理谚语，如“ 种瓜得瓜，种豆得豆”；有的属于生活上各方面的常识谚语，如“饭后百步走，活到九十九”。类别繁多，数不胜数。

三、春季养生有讲究,你知道“春捂”要怎么捂吗?

立春后，我们便正式步入了春季。初春时期，气温波动较大，乍暖还寒是这一季节的显著特点，因此在穿着上需要特别注意，以防健康问题。

“春捂秋冻，不生杂病”是一条广为流传的保健谚语。其中，“春捂”指的是在春季气温回升时，不要过早地减少保暖衣物，以保持身体恒定的温度与自然气温之间的平衡。

**春捂的起始节点**

通常，将气温稳定在15度以上作为春捂的临界点。当气温低于15度时，应采取春捂措施；而当气温持续稳定在15度以上时，则可逐渐减少保暖衣物。此外，春季昼夜温差较大，当温差超过8度时，应考虑春捂。冷空气南移前24至48小时，应提前做好春捂，以防感冒等健康问题。春季气候转换频繁，春捂衣物不宜过快减少，应逐步调整，一般春捂一周至两周为宜，特殊人群可根据自身情况适当延长。

**春捂的好处**

春捂有助于调节人体温度，适应春季多变的气候。适当的春捂能避免人体温度失衡，预防健康风险。它还能帮助人们适应季节变化，抵御寒气侵袭，并调节身体机能，保持身体恒温状态，使各项身体机能得到有效调节。

**春捂的注意事项**

春捂时，应注重下半身的保暖，因为下半身循环较慢，更易受寒。穿衣应“下厚上薄”，尤其是对腿脚的保暖。春捂并非衣物越多越好，而应根据天气和个人体能素质适时增减。同时，春捂还需结合适量锻炼，增强身体适应能力，并注重饮食和作息，培养健康的生活习惯。

总之，春季养生讲究春捂，但需适度，并根据个人情况和环境特点来调整。

四、老人常说的“春捂秋冻”有没有道理？你赞成吗？

老人常说的春捂秋冻有道理，我赞成。春回大地，万物复苏，温度逐渐上升，要多穿些保暖的衣物，避免感冒，所以老人说春捂有道理。秋季气温还很高，气候干燥，这时要尽量穿少些，避免生病，所以老人说秋冻有道理。

1、春捂秋冻有一定道理

当我们觉得天气转凉，就会提醒自己多穿衣服，穿得太多也会导致感冒，所以天气转凉要逐渐添加衣物，不能穿得过多。当天气转暖，不要立即脱掉身上的厚衣服，要逐渐减少身上的衣物。老人常说的春捂秋冻有一定道理，这句话的意思就是告诉我们要逐渐适应气温，随时增减衣物，要根据身体情况来增减衣物。很多年轻人觉得老话没有道理，其实春捂秋冻有一定的科学道理，我们要多向老人取经。

2、春捂秋冻要适度

有人说，既然春捂秋冻这句话有道理，就认真去做吧，春天时穿得特别多，捂着冬天的羽绒服，出门就会出一身汗，秋天时穿得特别少，出门被冻得直打喷嚏。这样的做法是错误的，因为没有掌握度，虽然说春捂秋冻这句话有一定道理，但是执行时要适度。如果做得过度了，就会适得其反，春天捂得太多，出了太多的汗，容易感冒，秋天穿得太少，冻得直打喷嚏，容易感冒。春捂秋冻一定要适度，要根据天气变化，随时增减衣物，不能太着急，要循序渐进，只有慢慢来，才能避免得感冒。

3、减少疾病，不能完全依靠春捂秋冻

顺应气候变化，减少疾病，春捂秋冻只是一方面，还要经常参加体育锻炼。减少疾病不能完全依靠春捂秋冻，还要经常保持运动，只要保持足够的运动量，就能保证身体健康。有些老话有一定道理，年轻人应该借鉴老人的生活经验。

这句话放在现在也是很有道理的，我非常赞成，因为春天就需要多穿一些。而秋天需要先冻一段时间，这样对身体都是很有益处的。

有道理，我非常赞成这样的说法，通过这样的方式可以很好的保护自己，对自己是有好处的。

我是赞成的，这种说法是有道理的，这样做是非常的保暖的，对身体是有好处的。

五、春捂秋冻，这5类人千万不能“冻！

老话说“春捂秋冻，不生病。”所以很多人在初春还穿着夏装。但有时你要小心，你被这些所谓的“谚语”所伤害。虽然说“春捂秋”有一定的道理，但是有些人的身体并不适合这句话。今天就来看看谁不能“秋冻”！

“秋冻”更健康

“春捂秋冻，不生病”是一句脍炙人口的谚语。符合《黄帝内经》所说的秋季“薄衣御寒”养生法。但是我们要对“秋冻”有一个正确的认识。秋节过后，气温逐日下降，昼夜温差逐渐增大。寒露过后，北方冷空气不断入侵，造成“一场秋雨一场寒”。此时应循序渐进地练习“秋冻”，加强御寒锻炼，增强机体对自然气候变化的适应能力，有利于预防呼吸道传染病的发生。如果深秋天气突变，气温下降明显，要注意天气变化，注意保暖。适当的“冷冻”有助于提高身体的御寒能力。秋天要适度“秋冻”，与气候变化相协调。

谁不应该“被冻在秋天”

“春冻秋冻，不患杂病。”这是一句保健防病的谚语，意思是劝人们春天不要脱棉衣，秋天见冷不要穿太多衣服。把它们盖好或者冻好，对它们的健康有好处。但是，有几类人不能盲目进行“秋冻”。

1.心血管疾病患者

人体要抵御低温，必须将皮下血管的血液输送到体内，这会导致血管收缩，血压升高，心跳加快，从而加重心脏负担，加重心脏缺血缺氧，造成冠状动脉痉挛，附壁血栓脱落，导致心绞痛或心肌梗死。

2.溃疡患者

人体受到寒冷刺激后，血液中组胺增加，胃酸分泌旺盛，导致胃痉挛，原有溃疡复发，甚至胃出血、胃穿孔。

3.脑血管疾病患者

寒冷对人体的刺激导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，外周阻力增加，血压升高，容易引起脑出血或脑血栓。

4.慢性肺病患者

秋季冷空气会对呼吸道产生不良刺激，引起过敏反应，诱发气管、支气管或细支气管痉挛，引起慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。

5.关节炎患者

风寒湿是关节疾病的主要原因。寒凝则气血运行不畅，梗阻则疼痛。所以这类患者从秋季开始就要注意腿部保暖，不适合“秋冻”。