一直都是说秋冬要进补，为什么夏天不可以进补？

作者：黎明（西南医科大学附属中医医院营养科主任，三甲医院营养科工作10年，精通：饮食减肥，孕期营养，产后营养，婴幼儿辅食添加，慢性疾病营养调理，其余各类疾病营养。头条号：营养医师黎明）

答：夏季也是有所谓的进补的，不过不叫进补，方式也不完全一样，叫做：冬病夏治，方式更多的是针灸、贴敷，有没有进补呢，也有，不过很少。

从两个方面进行吧。民生和中医。

1、民生

古代的气候比起现在来讲是更加恶劣的。我们都知道，小时候天气那是真冷啊，那时候南方还会下雪，小孩需要穿真正的棉衣。现在呢，南方下雪那真是难得一见，不要说棉衣了，穿个薄薄的羽绒服有时候还会觉得热的慌。

尤其是胖子。为啥呢？

因为脂肪多的人不怕冷，怕热。脂肪可以在寒冷的冬季给我们提供足够的热量进行消耗，对抗寒冷。

古代大多数底层老百姓的典型特点是啥：穷！

穷自然就没有好房子，没有好衣服。靠这些御寒会很吃力。那咋办，那就贴秋膘吧，屯点脂肪好过冬。而且，冬天食物来源相对来说更少，干活的时候也更少，挣的钱就更少了。也不利于过冬。

所以就有了所谓的贴秋膘。跟动物一样，屯点脂肪，冬天才死不了。冬天所谓的进补也是大鱼大肉大油等等，要么就是肉汤，而且是大热的肉汤。比如羊肉汤等。

所有的目的都是：屯膘。过冬。

2、从中医角度来说。

从中医角度来说，其实是有夏天进补的说法，当然不能叫做夏天进补了，专业词汇叫做：

冬病夏治。

一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

最常见的有：三伏贴。背后的原理就是：温阳，散寒，通络的原理。那么给类似的食物、药物的治疗可不可以？当然是可以的。也就是通俗点说的进补。

但是呢，在夏季一般进补的相对少。这是因为夏天是发散为主，即使进补了也很容易发散出去，取得的效果不如冬天的收敛。