身体虚有那些表现？

一、身体虚有那些表现？

身体虚的表现状况一：

体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。

（气虚）：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷（怕冷不明显） 。

（阳虚）：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。

（气虚阳虚）都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。

身体虚的表现状况二：

怕冷，夜尿一次到两次，脱发，睡眠不好，经常失眠。

体能即人体适应环境的能力。包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。

体能到底对人体有什么重要意义，怎么来测试一个人的体能到底呢？

根据国家奥运田径队体能专家的理论，将体能以热的方式来表述，说道热我们能联想到能量，说一个人热情奔放，隐含着这个人体能充沛。如何测出体热？肯据布朗运动的理论，导体、半导体的阻抗（电阻）与其温度成正比，因此用欧姆值来表示人体体热成为可能。但体热又包含体能热及代谢热，因为人体运动或不运动都需要新陈代谢，其代谢物、疲劳、乳酸等也可用热来表示。它通过循环排泄进行散热（即排出的便、尿、汗水等）。所以我们通过测试人体的综合体热=体能热 代谢热 来判断人的体能。

纽菲尔拥有奥运会运动员测试体能仪器，可以让你数字化的看清自己的体能到底是多少。

体能与健康的关系

综合体热过高者:即表示代谢热散发较弱，易上火，头痛，易手脚冰冷，易便秘，易生理痛，易疲劳，易内分泌失调，易长青春痘等等。

综合体热超低者:即单纯疲劳、乳酸积累过度者。

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二、请问,怎样区分一个人是血虚,气虚,阴虚,阳虚,谢谢。

血虚主症为面色萎黄．眩晕．心悸．失眠．脉虚细等。

气虚主症身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，主要表现在气不足为主。

但气血是相互依存的，气虚血也会虚。所以通常都会同时存在的。

阴虚多表现出热像，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；

阳虚多表现出寒像，表现为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。

三、虚症有分阳虚、阴虚、血虚和气虚。但要怎样分别?各个的症状都有什么表现？

气虚证临床表现：面色无华，少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗畏风，动则诸症加重。

血虚证临床表现：面色淡白或萎黄，唇舌爪甲淡白，头晕眼花，心悸失眠，手足麻木，妇人月经量少 衍期或闭经

阴虚证临床表现：形体消瘦，心烦，手足心热，午后潮热，盗汗，颧红，口燥咽干，小便短黄，大便干结

阳虚证临床表现：形寒肢冷，面色恍白，神疲乏力，畏寒肢冷，少气懒言，精神萎靡，自汗，口淡不渴，或渴喜热饮，小便清长，大便稀溏，或尿少浮肿

四、身体虚弱的表现

浑身无力。神智虚弱。耐力差