民间俗语“春捂秋冻”有哪些道理？
民间俗语“春捂秋冻”有哪些道理？
春捂秋冻就是在劝人们不要在春天来临的时候就着急脱掉自己的棉衣，也不要在秋天刚刚见冷的时候就穿的太多。适当的捂一点、冻一点对于身体健康是有一定好处的。
春捂就是因为我们都知道春天的气温变化非常快，可能前一天可以光腿穿裙子了。今天就要穿上棉裤了。春天经常会有冷空气和寒流进行关顾，所以气温变化才会如此之快。适当的捂一捂能够增强抵御风寒的能力，适应春季多变的天气。
秋冻就是说秋天天高气爽，气温刚刚要转凉，这个时候不宜过早的增添衣物。我们适当的锻炼自己的耐寒能力，能够更好的应对即将到来的冬天。人的身体有一定的适应性，如果从一开始就处在温暖之中，可能在冬天到来的时候就没有办法阻止严寒。
春捂秋冻是有一定道理的，由于温差的原因，如果衣服太少很容易感冒，而且春天会起春风，所以开春后起风了会感觉很冷，有时候甚至于让人感觉比冬天的时候还要冷，所以要适当的增加衣物保暖防止感冒。
春天也是万物生发的季节，温度也有所回升，所以家长应该要适当地给孩子减少衣物，这是很有必要的。但很多老人怕冷，就给孩子捂更多的衣服，反而让孩子更加容易生病，严重的就会出现捂热综合征。
春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
“春捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的。
春与秋虽都是过渡季节，但仍有差异。我国通常把3-5月称为春季，9-11月称为秋季。最高气温的平均值春季高于秋季；平均最低气温秋季则高于春季。
这说明：虽然春季白天的温度高了一些，但是早、晚温度还是比较低的。另外，春季是回暖期，室内温度的回暖速度不及室外，所以在春季虽然在室外很热，进入室内，就比较凉爽了。秋季则正好相反，是一个降温的季节，室外温度虽然下降了，室内温度还比较暖和。
因此，如果春季不“捂”，遇热就脱棉衣，就有可能不完全适应早、晚与室内的温度。因此劝君别过早地脱棉衣，宜多“捂”些时候，这对春季养生保健有利。秋季“不冷”，冷就加衣服，也同样不适应室内的温度，又因秋季刚开始转冷，寒冷的日子还在后面呢，所以，适当地少穿点衣服，提高抗寒能力和抵抗力，对过好冬季也有帮助。
“春捂”就是说春季，毛孔由相对闭锁的状态慢慢舒张，春天气温变化较大，过早地脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。而“秋冻”是指秋天不要太快地添加衣服，适当冻一冻有利于增加抵抗力。但“秋冻”也要把握好度，不能将其简单理解为冷了也不添衣，而应该是身体略感凉意，又不觉得寒冷。
“春捂”是说在春季的时候要在将棉衣多穿一段时间，这个时候气温刚转暖，但是昼夜温差还是较大的。人们在寒冷的冬季连续穿了几个月的棉衣，对于热度的调节已经适应了冬季的环境，和身上的衣服厚度。
这个时候要是太快脱掉后的衣服，会打破已经形成的平衡。一旦身体无法调节冷热温差，病菌就可能趁虚而入，引发感冒发烧。俗话里也说“春天孩儿脸，一天变三变”，就是说春季的气候变化严重，一天可以变三个温度。
“秋冻”就是说在秋季温度降低的时候，不要早早的增加衣服。秋季降温，但是温度还在人体接受的范围内，这样清凉的刺激，可以锻炼人的耐寒能力。经过这种锻炼，人就渐渐适应了温度降低的过程。
人的身体为了适应，会加快新陈代谢，更快的产热，提高对低温的适应力。这样在寒流到来的时候，有了抗寒的锻炼，人体就会对寒冷的天气适应力更强,不会轻易就感冒发烧。
但是进行春捂秋冻要有一个度，不能完全忽视气温的变化。人类的体温要保持在37摄氏度次啊是正常的，除了人体自身会进行进行调节，衣服也是一个非常重要的辅助工具。穿的太多或穿得过于单薄，就越过了“春捂秋冻”的做法。
“春捂秋冻”是一种养生方法
[ 导读 ]秋风起，秋雨来，狂躁的夏天已经渐渐走远，秋来了。但不少MM仍把“露肩、露脐、露脚”坚持到底，由此引发的“难言之痛”、颈椎、腰椎、腹泻等胃肠道不适病人接二连三。
]秋风起，秋雨来，狂躁的夏天已经渐渐走远，秋来了。但不少MM仍把“露肩、露脐、露脚”坚持到底，由此引发的“难言之痛”、颈椎、腰椎、腹泻等胃肠道不适病人接二连三。春捂秋冻何为度？
1.露脚穿凉鞋易痛经
最近，大学生小晴被痛经缠上了，她向医生诉苦：“最近接二连三下雨，因为怕下雨麻烦，所以在实习途中还是每天赤脚穿凉拖，结果经期一至就腹痛难忍。”与此同时，记者从不少医院妇科了解到，最近年轻女性就诊人数也较往日略有升高，而且大多因月经不调、经期提前或延后、痛经等前来就诊。
“俗话说，病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特别注意。”曙光医院妇科主任张婷婷教授说，秋季早晚温差大，而且又多雨，喜欢赤脚穿时尚(微博)凉拖的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。
专家建议，即使在秋天多雨季节，最好也不要为贪图方便赤脚穿凉拖。在室内空调房里，最好还要记得穿双薄丝袜。
(中国养生网：)