面条怎么吃最营养？芙选
一、面条怎么吃最营养？芙选
食材明细
二、我想用面条作为主食，怎样搭配才有营养呢？
1. 面条的营养丰富，有很多种搭配方法。
2. 芦笋。被称为“蔬菜之王”，含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素C、维生素B、叶酸、维生素A等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不仅营养成分含量高，且所含组分比例得当。食用方法：将芦笋洗净切段用开水焯熟后加入卤料里，最后再加入煮熟的面条中。
3. 西兰花含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及维生素C和胡萝卜素等，含有的营养成分位居同类蔬菜之首。食用方法：先用开水焯一遍，再加入面条的卤料中拌匀即可。
4. 香菇。有“山珍”之称，具有高蛋白、低脂肪的特点，并含多糖、多种氨基酸和多种维生素。食用方法：可以切成丁炒熟加入酱汁中，也可以和其他蔬菜一起煸炒后再与面条一起炒匀，焖一小会儿，做成香菇炒面条。
三、挂面有营养吗 怎么做好吃
主要品种有普通挂面、花色挂面、手工挂面等;按辅料的品种分有鸡蛋挂面、西红柿挂面、菠菜挂面、胡萝卜挂面、海带挂面、赖氨酸挂面等。目前，挂面已形成主食型、风味型、营养型、保健型等共同发展的格局。挂面因口感好、食用方便、价格低、易于贮存，一直是人们喜爱的主要面食之一。营养分析
挂面(不添加辅料)的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。添加辅料的挂面，营养成分随辅料的品种和配比而异。挂面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
相关性群 一般人皆可食用
食疗作用 有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。制作指导
1、煮挂面时一要多加些水，因为挂面还有个涨发过程，要吸收一些水分;
2、二要注意用慢火，使热量随着水分由外到里，逐层进去，这样才能把挂面煮熟、煮透，面汤清，口感好。
如今市面上有多种品牌的挂面，有不良商家在挂面里添加了不少添加剂，选购时要注意选择合格产品。
四、如何给孩子做好吃又有营养的面条
鸡汤面条的做法详细介绍
菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱 补虚养身食谱
口味：清香味 工艺：煮
鸡汤面条的制作材料：
主料：鸡肉500克,面条(标准粉)250克
调料：盐20克
教您鸡汤面条怎么做，如何做鸡汤面条才好吃把熟鸡肉切成块，放入鸡汤，中火8分钟。食用前把面条煮熟，加清汤调好味，低火2分钟，每碗放上一块鸡肉，盛上即可。
鸡汤面条的制作要诀：
本品需鸡清汤约2500克。
五、婴儿米粉于自己做的面条和粥那个有营养啊？
在好的米粉都比不上自己动手做的食物，你可以去书店买一本婴幼儿的营养食谱，照着上面做，这样就可以作出美味的食物了，看着宝宝一口一口吃下去你自己的心情也不一样。