女性喝什么汤有营养？吃什么零食补充维生素？

①鲫鱼补血益气汤

功效：滋阴补血、益肝肾、利尿消肿

材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。

做法

水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。

②紫菜排骨清肠汤

功效：美肌肤、清肠胃。

材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

做法

水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用

③黄瓜猪骨消滞汤

功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿

水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用

✔以上便是对女性身体大有益处的汤啦！而且做法简单，因为越是好的食材是要吃食材本身的味道，这几种汤呢味道鲜美，容易操作，是上班族收藏必备呦☜