为什么古人说“春捂秋冻”？

为什么古人说“春捂秋冻”？

我们都知道古代人的生活和工作符合自然法则，但是在过去，人们没有精确的计时工具，时间是通过禅配太阳计算出来的。古代人长期以来有进出太阳和日出的习惯，人们一直在做这种事情，后来每个人都制作了当前的生物钟。

春捂秋冻是什么？生活中许多人经常在家中听到老人的声音。春天在春天有点可见，说夏天到来不会太热。在秋天，身体必须冻结并冻结，而在即将到来的冬天，身体可以更好地忍受寒冷-当这些话放贺氏指在一起时，就变成了春天和秋天。这是古人智慧的决定。

许多人在秋天往往会感到荒凉，秋天的风将树叶扫掉，在路边，他们常常被金色的树叶覆盖。秋天很容易在早晨和晚上变冷，长者说它会结冰并结冰，但实际上，人体适应寒冷的气候并提高了人体的免疫力，这在冬天核陪来临时不容易感冒。我感冒了在通常的秋天我应该注意什么？

冻结时要注意什么？

增添衣服以弄清楚剂量：关于秋天冰冻有很多误解。我认为秋天是您的身体可以忍受的寒冷。实际上，这种方法不是必需的。在体质较弱的人中，以这种方式冷冻会导致问题，感冒，咳嗽和冬季流鼻涕。

实际上，每个人都应注意一般措施并弄清楚加衣服的规模（例如，在温度差的初始阶段，某些区域超过12度）。外出时不可穿夏季短裤和短袖。有一件小外套可以抵御寒冷，中午太阳升起并且温度升至20度时，外出时您无需穿外套。吹秋风，感受秋日的气氛。

身体的主要部分不会冻结。在秋天冷冻会更健康，但仍然需要保护身体的主要部位。第一个是头部，头部的顶部是人类的绵羊聚集的地方，当头部冷却时，身体的数量消失，冬天整个身体变弱，秋天的冻结有负面影响。

其次，脚踝区域不应被尽可能冷冻。许多人通常穿时髦的衣服。我喜欢将脚踝暴露在外面，但是脚踝长期受寒冷的侵袭，使人体的关节变得暗淡而疼痛。在某些情况下，它很容易侵入水分，并且发冷，因此每个人在秋天都应该穿长袜子，以保护自己的脚踝。在春季和秋季有一个事实，但是在秋季，您需要弄清楚它的结冰程度，随着时间的流逝，您需要换衣服。头和脚踝的两个部位都不应冰冷。洗完澡后要注意，彻底弄干头发，然后上床睡觉或出门。

因为春捂秋冻可能是一个比较养生的方法吧，所以会有春捂秋冻这个说法吧

因为古时没有空调等科技，春天穿厚是以防止夏天太热 ，同理秋天冻是为了抗冬天

因为春捂秋冻是对身体有非常大的好处的啊。

这是中医里面养生的一个说法。会提高我们的免疫力。

春捂秋冻有道理吗？

春要捂，秋要冻是很有道理的。明天就交立春了，表示冬去春来，值得注意。立春，乍暖还寒时，更要警醒。

春季气候冷暖交替多变，一下春风和煦，一下寒风袭人；白天温暖宜人，晚上又寒冷异常。因此，不可一暖些就猛脱衣，要学会捂一捂，明白的就早晚增衣，中午减衣。衣着以保暖御寒，增减适度为好。春天忽冷忽热多变，从寒到暖还会倒寒，故穿衣要注意保暖，懂得捂之理，别因不会捂而染病。

春捂秋冻，是老祖宗的团圆烂生活经验，也是留给我们的一种健康养生方法。秋从炎热的夏天走来，天塌漏气变凉，但有余暑，人体皮腔激肤正处于疏世与致密交替的状态。如能适当受一些冷空气的刺激，有利于皮肤保持致密，防止阳气过度外泄，正顺应了秋季阴精内蓄，阳气内收之需。所以秋季要慢添衣，不要急着加衣，适当冻一冻于人健康养生大有好处。但要适度，不要瞎冻，瞎冻是有害的。

春捂秋冻当然有一定的道理。

在春秋睁卖这两个季节，悉蚂逗很多人乱穿衣，穿的衣服都不一样，有的多，有的少。而且在这两个季节是最容易遭受感冒的。

春捂是在冬天过去了，有的时候室内室外的温度不对等，或者是人体自身温度不能抵抗室外温度，所以在天气有了回温的时候也不能过早的减衣服，应该慢慢适应了温度再减掉。

而且这两个季节的天气最不稳定，一会冷一会热，造成很多人不知道怎么穿衣，就会导致越来越多的人感冒或者感染病毒，特别是抵抗力比较差的人，还有小孩和老人等。

秋冻就是为了协助阳气的收敛。自然界中冷的、寒性的东西更容易往下走，热的，温性的东西才往上走。秋天为了能使阳气更好地降下来，并收藏到身体里，需要借助自然界的寒凉之气。所以这个时候千万不要一下子穿得太多，只能是物做慢慢地增加穿衣量。否则，如果阳气收藏地不好的话，整个秋冬季身体都容易生病。

这是一种依靠自身适应力来采取的御寒传统。

秋天之后是冬季，在气候和天气缓缓变化时，让身体慢慢适应，而不是天气稍有变化，就立刻加衣服御寒逗烂。是一种提高身体适应性和免疫力的有效方法。

而春山首漏天通常乍暖还寒，过早脱去御寒的衣服，可能导致潮寒湿气袭体，造成风湿及骨关节疾病。春季万物复苏，也是各种疾病和传染病暴发芹汪期，注意防寒保暖，避免忽冷忽热染上疾病。

当然，这些都是老黄历，与四季食物营养补充摄取有一定关系。现在人们一年四季不缺营养，气候也非渐进式，春捂秋冻只能作为参考。

春捂秋冻被西医认为是有道理的。随着季节的变化，人体也有一个整体适应的过程。表面看起来春天虽然温度上升，但是弄不好会轻松地得到感冒，所以说在慢迹漏知慢的脱去衣服的同时，我们要注意室温，一定要超过自己承受的范围之内，逐渐的适应室外温度的变化。快要入冬的时候，我们适当的加一些衣服的生活体验，而且人人在搜银进入，等冬季的时候多冻一会儿，就能增加自己姿消的自身免疫力。

所谓“春捂”，是指气温刚刚转暖，却乍暖还寒，温度变化大，人们不应过早地脱下棉衣。一旦气温下降，身体难以适应，容易患上各种呼吸系统疾病和春季传染病。春季多风，风邪是春季外感疾病的主要因素，初春季节出门时应注意保暖防止风邪扮饥侵袭对于健康来说很重要。

2

秋冻的养生智慧

秋冻就是为了协助敏中阳气的收敛。自然界中冷的、寒性的东西更容易往下走，热的，温性的东西才往上走。秋天为了能使阳气更好地降下来，并收藏到身体里，需要借助自然界的寒凉之气。所以这个时候千万不要一下子穿得太多，只能是慢慢地增加穿衣量。否则，如果阳气收藏地不好的话，整个秋冬季身体都容易生病。

3

春捂秋冻的好处

春秋都是过渡性季节，在气温变化上，春季趋于回暖，室内温度的回暖速度不及室外环境，所以春季虽然在室外很热，厅拿返但进入室内就会比较凉爽，初春时节不要将衣物过早的脱去，可以更好地保护身体不至于受凉；秋季则相反，是一个降温的季节，室外温度虽然下降，但室内温度还是比较热，秋季适当的少穿点衣服，能够提高人体的耐寒能力和抵抗力，对于过好冬季有帮助。

4

春捂秋冻宜适度

中医讲究“天人相应”，机体跟外界相适应有一个调节过程。总之，春捂秋冻也要根据气温变化适当增减衣物，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻”就显得不合时宜了。