怎样才是热气？有寒湿热和湿热之分吗 ？

只有湿热。

没有寒湿热这种说法的。

热气的话也可以有多种表现的，应该辩证来看问题。常见的临床症状可以有喉咙痛、口舌生疮、头面长痤疮、胃灼热痛、口臭、烦躁易怒、便秘或者大便稀烂恶臭等等；

而湿热跟热气并不是完全等同的，从文字表面也可以看出来了，湿热还夹杂了一个“湿”，症状上来说常见是有肢体沉重,发热的情况,多在午后明显.但一般的中医湿热不同的脏腑部位的湿热的表现是有所差异的,如肝胆湿热,往往还会有口苦,纳差,身目黄等情况.肠道湿热往往会有腹痛,腹泻,肛门灼热等情况.膀胱湿热会造成尿频,尿急,尿少等症状.不同脏腑的湿热,症状有所不同.治疗方法,具体用药也是有所差异的.通过中医辨证论治,需要根据不同的情况来进行治疗。

如果是湿热体质的话建议平时可以时不时煲点薏米粥来喝，既祛湿清热，又有健脾的作用。