痰湿血淤怎么调理

一、痰湿血淤怎么调理

您好，这种情况看越来以痰湿气虚为主，并未表现出血淤的情况。

如果是痰湿的话，建议服用一些参苓白术丸来进行补脾去湿。

二、您的体质是：痰湿质 （兼有阴虚质，湿热质，血瘀质。）我想问问调理的顺序，谢谢啊。

痰湿质：饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。因体形肥胖，易于困倦，故因根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持运动锻炼。

阴虚质多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。适合太极拳、太极剑、气功等项目

湿热质：饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等

湿热质：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉、甜食等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。

三、气虚痰湿血淤怎么调理

痰湿血瘀体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。

意见建议：建议应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。