我不喜欢喝茶，可一定要喝的话，喝什么茶好呢？

我不喜欢喝茶，可一定要喝的话，喝什么茶好呢？

喝茶的十大好处

1、 茶能使人化痣润肤，振作精神，增强思维和记忆力。

2、 茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。

3、 饮茶对预防龋齿有很大的好处 。

4、 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞突变。

5、 茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。

6、 茶叶中含有对人体有益的微量元素。

7、 饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。

8、 饮茶能预防动脉硬化，高血压和脑血栓。

9、 饮茶能高兴中枢神经，增强运动能力，提高运动员的比赛成绩。

10、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是中国的乌龙茶效果尤为明显.

，“电脑族”由于长期面对电脑，应有选择性地喝茶，可以选择以下几种。

枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目标作用。无论是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

绿茶：是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以排除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

菊花茶：有明目清肝的作用。

决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

杜仲茶：杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有务必的疗效。

下面是大多数人群适宜的茶的种类：

用脑过多：茉莉花茶、绿茶

体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶

常处于气氛污染严重环境：绿茶

缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶

嗜烟酒者：绿茶

肉食主义者：乌龙茶

阴虚体质者：绿茶

阳虚体质、脾胃虚寒者：乌龙茶、花茶

便秘：蜂蜜茶

减肥美容：乌龙茶、普洱茶、绿茶

抗癌、防癌：绿茶

降血脂、防动脉硬化：乌龙茶、绿茶

延年益寿：乌龙茶、红茶

请问阴虚是什么

你好：,和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。宜选补阴茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆等。