适合长期喝的养肝茶有哪些

1. 红枣茶：红枣温和，味道甘甜，能够补中益气、养血安神、生津解毒，对肝脏有保护作用，适合食用或泡水饮用。

2. 绿茶：绿茶中的儿茶素有助于脂肪代谢，减轻肝脏负担，从而保护肝脏。

3. 枸杞茶：枸杞子有助于养肝明目、滋阴润肺、补肾益精，适合肝气不足、面色暗黄的人群。

4. 白菊花茶：白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒的功效，适合肝火旺盛的人饮用。

5. 金银花茶：金银花有清肝明目、平肝凉血、补血养血、清热解毒的效果，经常泡水喝，对养肝有正面作用。