如何改善自己的体质？我应该属于痰湿体质。

一、如何改善自己的体质？我应该属于痰湿体质。

适当的桑拿是不错的，可以去除湿气，但是桑拿过后一定不要吹风和碰冷水

痰湿体制要少吃肉类，特别是肥肉

平常可以用艾条多艾灸肚脐

二、湿气可以做艾熏理疗吗

你好,体内湿气重 可以艾灸祛湿的 ,艾灸脾经,胃经上的穴位就可以了,还可以做艾熏,效果都很好

三、湿气重艾灸好吗？效果怎么样？

湿气重，艾灸是非常好的，但是艾灸要根据自身的体质来选取穴位的，不是随便盲目施灸的，艾善生活艾灸指导帮助。有些出汗可能是虚也不一定就是湿气重。湿气重表现睡不好，浑身沉重乏力