本人贫血想把身体搞好咋办？

一、本人贫血想把身体搞好咋办？

多吃红枣、桂圆、动物内脏，阿胶，黑木耳，蛋黄，蔬菜、水果

多喝水

多做运动

建议用铁锅炒菜

祝健康~~

二、怎么治疗贫血

具体点。

普通贫血在家食物治疗就可以，多吃红枣，红豆，花生就成。能吃阿胶最好。

缺铁引起的，注意补铁。

慢性出血引起的，治疗原发病。另外辅助补血。

血液生成问题的。请去专科医院治疗

三、怎样才能更好为贫血人调理身体？

贫血分三种：

缺铁性贫血、缺叶酸性贫血、混合型贫血

前两种需要补充相应的物质（药补可以有很好效果）

后一种需要药物、食物同时进行补充，

平时用铁锅做饭，可以适当多摄取肉类

或者富含铁的食物。。。