早睡早起对孩子身高增长有帮助吗？

一、早睡早起对孩子身高增长有帮助吗？

主要是保证孩子充足睡眠就行了

一般10岁以前的孩子8至9个小时睡眠足够了；15岁以前的孩子7至8个小时足够了；上高中的孩子每天必须保证7个小时睡眠，不然会影响身体健康。

增高的办法主要是加强身体锻炼，增加钙的吸收。

如果有钱的话也可以做手术增高。

二、早起早睡真的能长高身体吗

人们最常听到的一句话就是“早睡早起身体好”，但大家却不以为意。由于现代生活压力的逐渐增加，或各种原因，导致人们不再早睡早起。如今，我便要告诉大家，为何会说早睡早起身体好？

一般想要明白早睡早起为什么身体好，就要弄清何谓“早睡早起”？

早睡，一般是指晚间21：00之前睡觉。早起，一般是指凌晨5：00之前起床。21：00睡，5：00起便是早睡早起。

看到早睡早起的意思后，有人可能会笑问：你不会是在开玩笑吧？

其实不然。21：00——23：00为三焦经最旺，三焦通百脉，此时入睡可修养百脉。若晚于23：00，则伤肝伤胆，对身体严重损害！

一年有春夏秋冬，一天也有！凌晨5：00正是一天之春，春主生发。此时起床是为了令你的阳气生发，阳气生发得好，一天有精神。

早睡早起是顺应天时，是天在滋养你的身体。所谓人力不胜天力，你吃再多的药物或保健品，也不及早睡早起的功效。若长期坚持早睡早起，身体无病健康的人，一生无疾。若病者则利于恢复！

从亥时初（21点）开始到寅时末（5点）结束，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息才能有良好的身体和精神状态。这与睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的婴儿发育不良是一个道理。

人在宇宙中只是一粒微尘，要顺应天时、顺应自然，若逆天，人就容易过早衰老，容易生病！

中医调理平衡讲7：2：1。意思是七分靠天，二分靠药，一分靠心情。可见天对人滋养的力量有多大。所以，早睡早起吧，有一副好身体比什么都重要

三、早睡觉是不是真的能长高？

长高需要两个条件,钙和生长激素.。钙嘛补就得了，生长激素是在深度睡眠分泌得多一些，要看你睡眠好不好。不过长高是遗传因素占大部分。15岁还小，完全还长得了。

四、早睡早起能长高吗

早睡早起 做得好有效