肝郁气滞血瘀

一、肝郁气滞血瘀

肝郁气滞血瘀体质的人可以多吃有行气、活血功能的食物，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜等等。另外也要注意少吃高脂肪的食物，肥肉、油炸的少吃。凉的也要少吃，因为凉的东西吃了会影响气血运行。 我之前也是这种体质的，后来找了不少资料，试过不少方法，总结下来感觉食疗+茶疗的方法还是不错的。我平时就是多吃白萝卜、韭菜、红枣这类的帮助气血循环的食物，同时每天都喝茶来调养肝脏，这茶是我闺蜜送我的，可以疏肝郁、帮助气血循环，喝了一段时间效果还是不错的。身体比以前暖和多了，不像以前老是手脚冰冰冷，脸色也红润不少。如果你症状和我差不多的话倒是也可以试试，应该挺有效的。我记得上次问我闺蜜要过网址，去翻一下，有的话就放下面你参考下吧，希望可以帮上你！

二、我的体质是肝郁气滞还是气滞血瘀？

您好

问题分析：肝郁气滞： 肝郁气滞的症状主要有下述几大方面： 1、表现为精神方面，精神抑郁、神经衰弱、心情不畅等。 2、表现在身体方面主要为咽部异物感、胸胁、少腹胀满窜痛等。 3、女性出现肝郁气滞时会出现乳房作胀痛、月经不调、月经紊乱、月经量少、严重还会出现痛经等症状。

气滞血瘀：偏重于气滞：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等

偏重于血瘀：口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块，面部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑、女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉郁血，脉涩等。

希望对您有所帮助，可以自己做出明确判断，祝您健康

三、肝郁气滞的原因，肝郁气滞怎么引起的

肝火旺和肝郁气滞血瘀的原因就是肝郁化火，肝旺而克制脾土，就会导致脾胃虚弱，脾胃虚弱日久就会发生气血不足。所以，要抑木扶土，一边清肝疏肝，一边补养脾胃。

四、中医讲的肝郁气滞是什么原因

肝郁气滞，就是说人的性格不能忧郁，情志要乐观，生气的人气血不通畅，怒伤肝，肝是生血脏腑，气滞血瘀，容易得病。