体寒气滞血瘀气血不足吃什么能治好

一、体寒气滞血瘀气血不足吃什么能治好

如果是寒性体质，应当多吃一些温补的食物以温阳通络，比如说：牛羊肉。食疗可以经常喝生姜当归牛肉汤；有时间可以做做艾灸，补一下身体的阳气。平时应注意锻炼身体，尽量避免久坐。

二、什么是气滞血瘀？气血两虚？该怎么办？

气滞血瘀:气滞: 指人体某一部分或某一脏腑,经络的气机阻滞,运行不畅,以胀闷疼痛为主要表现的证候

血瘀: 指瘀血内阻 血行不畅 以固定刺痛 肿块 出血 淤血色脉征为主要表现的证候

气滞血瘀既两者同时存在 且两者常互为因果

气血两虚:气虚: 指元气不足 气的推动固摄防御气化等功能减退或脏器组织的机能减退 症见气短乏力神疲脉虚

血虚: 指血液亏虚 不能濡养脏腑经络组织 以面 睑 唇 舌色白 脉细为主要表现的虚弱证候

气血两虚 既气虚血虚同时存在 两者也常互为因果

这两种病症 如果不严重则不必吃药 运动可收显著成效 重症 气血两虚用八珍汤 当归10克 川芎5 白芍10 熟地15 人参5 白术10 茯苓8 甘草5 气滞血瘀证有疼痛淤血者放可用药 根据痛的部位不同用药也不同 建议以运动为主

三、气血不足对身体有什么影响啊？

医重视气、血、津液的正常运行。气停滞不行则气滞，津液停滞不行则痰湿，血停滞不行则成血瘀。气和血一阴一阳，互相依存，互相滋生。气血不和就会导致许多病的产生。

气血不和的症状

1、瘀斑： 2、 疼痛： 3、肿块

长期气血不足，则需要慢慢来调养的一个过程，不必急于求成！所以，对于如何来选择合适的调养方案则有一定的技巧。长期单纯服用阿胶等并不能达到一定的效果，必须要几种补气生血的药物来配合才能达到，单纯补血，不补气，那么气虚则无力推动血的运行，从而达不到气血皆好的地步。针对好的调理——固雪禾茶——将阿胶、枸杞、人参等天然草本药材按照一定的比例做袋泡茶形式。有补血益气功效，达到气血调和，主治气血不足，气血两虚。还可以考虑用人们常说，药补不如食补，而食补还不如药食同补呢！相互兼容，相互协调。比如用当归，黄芪来形成当归补血汤，再加入黑木耳，黑芝麻，桑葚等的药食二用的材料，这样就形成一个整体。

四、中医讲的气血两虚，气滞血瘀，是什么意思？吃什么可以调理？

气血两虚主要是指脾胃虚弱引起；气滞血瘀主要是引起血液不循环的，反正都会浑身无力，容易困乏，吃三七，燕窝，特别是血燕最补，平时可以经常吃些枣子，喝些红糖水！