气血亏损吃什么能补？

一、气血亏损吃什么能补？

气虚多用四君子汤，方剂组成为人参或党参、白术、茯苓、甘草。

血虚用四物汤，方剂组成为地黄、当归、白芍、川芎。

气血双亏的可以用以上两个方剂组合而成的八珍汤。严重气血不足的还可以在八珍汤基础上再加黄芪和肉桂，就组成了十全大补汤。

食疗建议气虚者可以选择黄芪、白扁豆、大枣、山药、百合、莲子、薏米等煮粥；

血虚者可以常食当归生姜羊肉汤，做法是以羊肉一斤，当归及生姜各三两煮汤。

气虚者宜吃营养丰富、容易消化的食品。例如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、山药、人参、黄芪、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等；忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物，忌烟酒。血虚则适宜乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等补益食物；忌食或少食海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。

二、谁能告诉我 治疗气血两虚的药方

补气养血的方子有很多，八珍汤气血双补：人参 白术 茯苓 当归 川芎 白芍 熟地黄 炙甘草

还有十全大补汤，市面上有成药卖，这些单纯补药不是什么人都适合的，要慎重

其实归脾汤挺好的：黄芪 人参 白术 当归 茯苓 远志 酸枣仁 木香 龙眼肉 甘草

益气补血 健脾养心，用于心脾气血两虚之人，补而不滞，相对于上面单纯补气血的药来说要好多了，只是不知道有没有成药卖

三、气血双亏吃什么中成药

八珍丸（如买不到也可用：八珍益母丸 代用）、或“十全大补丸”。上药都是：一日三次、一次一丸，温开水冲服。