初秋了，带宝宝要注意什么

初秋了，带宝宝要注意什么

你好,俗话说“春捂秋冻”，这里的“秋冻”不仅是指少穿衣服，还有在天气晴好时宝宝应多在户外活动，做耐寒锻炼，增强免疫力。现在早晚温差大，穿衣服要根据身体状况因人而异。体质弱的人要根据气候变化增减衣服，注意保暖。

人们有时经常在街上看到，一些妈妈把自己的宝宝穿成了“球球”：又是毛衣又是保暖服，生怕宝宝着凉感冒。实际上小儿日常活动量较大，衣着过厚，易出汗，一旦受凉易引起感冒。首都儿科研究所中医科主任陈永辉认为，婴幼儿的衣服应该宽松，使四肢活动不受限制。婴儿还需注意保持背部、腹部以及两足温暖。衣服不宜穿得过多，应按气温随时增减，秋季气候多变，更应特别注意。夜间盖被也勿过厚，过厚可使睡眠不安。只要婴儿两足暖和，就说明衣被的厚薄是适当的。对于年龄大一点的宝宝，医生建议妈妈们最好给宝宝的最外面穿一件易穿脱的衣服，并要随时

关注宝宝小手的温度和额头湿度，如果小手摸上去挺热，甚至额头又渗出一层汗，就要给宝宝减一件衣服。相反，如果宝宝小手冰凉，就说明宝宝冷了，应该给孩子加一件衣服。

■冬季注意给宝宝补水

现在各居民楼开始陆续试水通暖气了，宝宝很容易发生口干、鼻干和咽干，因此宝宝们要注意多饮水、多吃水果、少吃巧克力，因为巧克力吃得过多会上火，内热后再外感风寒，极易感冒。也就是中医俗称的“伤风”。

医生认为，增强机体抵抗力，防止病毒侵入是预防感冒的关键。平素要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力；大一些的孩子每天要进行一定的锻炼。同时还要保持室内空气新鲜，每天要进行两次室内通风换气。在呼吸道疾病的多发季节里，尽量不带小儿去拥挤的公共场所，以减少发病机会。

要保持小儿胃肠功能的正常，做到饮食有节，不吃油腻、不好消化的肉类、油煎食品，保证一日三餐正常进食，要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。否则胃肠中积累大量不能及时消化的食物，就会变化成痰，积久而化热，痰热在体内存在而成为致病因素，当外界有传染病流行时这些孩子最易被传染。

保证孩子充足的睡眠，才能保证孩子健康。有些家长喜欢夜晚带孩子外出游玩，直至深夜，使孩子处于兴奋和疲劳状态，这时孩子身体的抵抗力最低，也是最容易得病的时候。

■要有意给宝宝进行冷适应

气温一天比一天低了，“还能不能带宝宝出门”成了妈妈们左右为难的一件事情。医生认为，不要因为天气冷了就不带宝宝出门。研究证明，适当的寒冷刺激有助于宝宝发育。每天都带宝宝出去玩1-2个小时，让宝宝的生活经验越来越丰富。户外活动对宝宝的认知能力和体格锻炼都是有好处的。因为冷空气对孩子的刺激有助于孩子的体格发育，提高孩子的抗病能力。同时还有日光浴，经过阳光照射有助于提高孩子的体质，增加他的抵抗力。所以说户外活动对孩子的成长是非常必要的，不要紧紧地把孩子关在家里面。

医生还建议，从秋天开始父母就要逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸，喝冷开水的习惯，即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程，小儿一般都能适应，而且效果显著。但需注意每次冷水冲洗后，要用干毛巾擦。但家长们应该注意，在小儿耐寒锻炼中，一定要把握适度和渐进两个原则。如着装，对于成人是以稍有凉意为好，而对幼儿则以不产生寒战为度，而冷水锻炼，对成人可过渡到冷水浴，对幼儿则一般应渐进到冷水擦拭就可以了。切忌过急过猛和照搬成人的做法。

春捂秋冻”对宝宝真的好吗？

俗语云“一场秋雨一场寒”，随着秋意渐深，天气越来越冷，在这样的季节，让稚嫩的小宝宝保持健康应该注意些什么呢？有的家长生怕孩子受一点冷，天一凉就把孩子包得严严的闭门不出；有的家长则希望孩子从小接受锻炼，明明孩子冻得流鼻涕了也不给加衣。对此医生提醒，小儿正处于生长发育阶段，身体调节能力较差，因此家长应适应孩子的生长特点，根据气温变化适时增减衣物和户外活动，并注意营养平衡来保健。 都说“春捂秋冻” 宝宝“冻一冻”更健康？ 孩子穿衣的多少一般来说与家长保持一致即可，而且由于孩子活动量较大，甚至可以比大人少穿一点。但石家庄市妇幼保健院儿童保健科主任陈丽雯主任指出，虽然民间一直有“春捂秋冻”的说法，但万事都讲一个“度”，不能认为“秋冻”可提高孩子免疫力，就不管天气多冷、哪怕都冻得流鼻涕了也不给孩子加衣服。陈主任提醒，秋天由于气候多变，感冒的也比较多，因此家长应根据气温的变化，适时给孩子增减衣物，不要一下子穿太多，但也不能一味冻着。比如早晨和晚上气温较低，可给孩子加件外衫防寒，中午热了就可以脱掉。 天冷了宝宝少去外面玩 否则易感冒？ 秋凉后有的家长害怕宝宝外出着凉引起感冒，便很少再带宝宝去室外玩了。陈主任指出，婴幼儿一定要保证有适当的户外活动，这可以让宝宝晒晒太阳预防佝偻病，也可以帮助宝宝适应环境，增强抗病能力。一般来说，宝宝每天要保证两个小时的户外活动时间，如果天冷的话，可选择太阳出来后、较暖和的时间段外出。