早睡早起、会怎么样呢？

早睡早起、会怎么样呢？

早睡早起可以调节人的整体状态，有益无害的！！！想长高可以多补钙，多运动！！！

几点之前睡觉对人最有好处？早睡早起有什么好处

十点半之前吧，不易过晚睡眠

首先说睡，人体在晚上11点左右的肝功能工作量是最大的，如果在这之前不入睡的话会影响到肝功能的正常代谢，当然对人体的损伤是潜移默化的，也是因人而异的

早起，早晨的空气新鲜，早起精神状态较晚起的要好些，一天的劲头也足

身体的各部分机能可以更旺盛的运作。