阴虚体质的表现症状及调理方法 阴虚体质会变成阳虚吗

一、阴虚体质的表现症状及调理方法 阴虚体质会变成阳虚吗

1 阴虚体质的表现症状及调理方法 表现症状 1、阴虚体质会有阴液不足引起的干燥症状，具体表现有形体消瘦、头发干枯、起皱，还有的人会出现口干、咽干、咽喉肿痛或者是眼睛干涩、视力模糊，尿少、便秘、舌红少苔等症状。

2、阴虚的人来会出现虚热和机能亢奋的状态，具体表现有手足心热、出汗、口干、两颧潮红、情绪急躁等症状。

调理方法 阴虚体质出现阴液不足导致干燥的话可以采用滋阴的方式进行调理，比如食用麦冬、天冬、生地、地骨皮等等中药材来帮助滋阴。

而阴虚体质出现虚热的症状可以采用降火的方式来进行调理，具体可以食用金银花、蒲公英、枸杞子、百合等等中药材来帮助降火。

2 阴虚体质会变成阳虚吗 有这个可能。

中医认为，阴阳是互相影响的，阴阳能互相制约也能互相影响，阴损及阳，阳损及阴，所以如果长时间阴虚的人话，也是会导致阳虚的，严重还会变成阴阳两虚的情况。

所以建议最好是在阴虚时就开始及时调理，可以通过改正生活方式，或者是改变饮食习惯，改变不良的作息等等，来帮助恢复；也可以，建议最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下来进行调理治疗。

3 湿气重是阴虚还是阳虚导致 都有可能。

通常湿气重会有头昏脑胀、舌苔薄白、皮肤瘙痒、关节疼痛、困倦乏力等症状，而引起湿气重的原因有很多，其中阴虚和阳虚都有可能会导致湿气重，比如阴虚导致脾虚，而脾是水湿运化的脏器，如果脾虚的话水湿运化不出去就容易导致湿气重；但如果体内阳气不足，湿气也会内生，所以阳虚和阴虚都有可能会导致湿气重。

4 阴虚体质会遗传吗 不会。

阴虚多是由于燥热之邪外侵、情志失调、房事过度、久病伤肾等原因导致的，一般是不会遗传的，但如果女性在怀孕期间身体阴虚就比较严重的话，那可能会对胎儿的生长发育造成一定影响，进而导致生出来的宝宝也可能是阴虚体质，所以如果女性在生育时是阴虚体质的话，建议先调理好再选择生育会比较好。

二、阴虚质体质如何调理

阴虚体质可以通过下列的方式进行调理。第一、通过药物，比较常见的是在医生的辨证下，合理的应用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调治，对于阴液进行补充，以改善阴虚内热的相关症状。第二、通过食物疗法，在日常饮食中可以的增加滋阴润燥的食材，像阿胶、银耳、枸杞子、燕窝、海产品，这些都可以。第三、通过运动的方式，在保证足够饮水的情况下，可以做发汗的有氧运动，以调整人体的气血津液，对于改善阴虚，也有非常大的益处。第四、情绪调整，学会心平气和，学会精神愉悦，学会对于压力进行很好的释放。

三、阴虚体质的人吃点什么好(电脑工作者)

你好，对于阴虚体质的人，养生可以从以下几个方面入手：

一、饮食调养：饮食应清淡．要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等；宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。

二、精神调养：阴虚体质的人性情比较急躁，常容易动怒。应做到修身养性，不动怒。

三、药膳养生：中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥，对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。

四、运动养生：阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神，有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。

阴虚体质的养生原则是“补阴”。夏季天气炎热，人体的阴精容易耗伤；秋季天气干燥，燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里。更要注意养阴，以达到保存体内阴精的目的。