香蕉和牛奶搭配有营养吗？

一、香蕉和牛奶搭配有营养吗？

香蕉和牛奶搭配有营养 ~~ 提交我的回答啊~~`5星撒~！！！

二、香蕉奶昔会不会发胖

多吃香蕉奶昔肯定是会导致身体发胖的，下面的香蕉奶昔的具体介绍：

香蕉奶昔是一款很适合春天饮用的甜品，补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分已经养分，使皮肤水嫩光泽。

香蕉奶昔做法简单且口感香浓幼滑、营养丰富、IQ益智美食，可当做宝宝的辅食。

香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。

香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！

三、香蕉怎么做好吃又营养

1、香蕉豆浆

就是把香蕉压成泥后和豆浆混在一起，是一杯非常浓稠的饮料。营养很足，有人会利用香蕉豆浆减肥，喝热香蕉豆浆也能在寒冷的日子里温暖身体！

2、香蕉奶昔

把香蕉和牛奶（可换成优酪乳）混在一起打均匀、在加点蜂蜜就行，非常适合当早餐来吃。奶昔的口味也可以自行变化，在里面加些其他蔬果或坚果的话营养更丰富了！

3、香蕉奶茶

奶茶泡好后放几片香蕉进去，奶茶的味道就会变得更美味。

4、香蕉沙拉

制作沙拉时加香蕉进去也是很不错的选择，可让沙拉变得更营养。但因为香蕉容易变色，可以在加入前先淋上一些柠檬汁。

四、香蕉怎么吃才好吃

吃香蕉沾蜂蜜.

这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.

这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！

又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试啊~`1`