身体虚弱是什么样的状况…应该如何治疗

气虚）：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷（怕冷不明显） 。

（阳虚）：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。

（气虚阳虚）都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。

  治疗方法：

尽量少吃补品,补品是药,是药三分毒,既然身体虚弱就应该用运动和饮食来调养。

首先建议你吃完晚饭每天散步至少半个小时，天冷跑步，天热去游泳来提高身体体质。

其次你身体虚而且又容易上火，就多吃点奶制品补充蛋白质，如果不能喝牛奶就喝酸奶，如果还不行就只有喝豆浆了，但是豆浆就要多喝，因为豆浆比不上牛奶，蛋白质虽然容易吸收但是植物蛋白毕竟没有动物蛋白好。然后吃点枣子或者枸杞帮助条理，因为你容易上火，你就应该少吃不要天天吃，每周吃个一两次就好。还有如果不讨厌的话坚持每天吃鸡蛋吧。还有多吃肉啊，肉是强身健体的好东东。