请教，阴虚体质地人该咋样调理？

病情分析：阴虚是中医的一个诊断，是指精血或津液亏损的病理现象，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。指导意见：1、阴虚的人应该多吃1些滋补肾阴的食物，常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药等。2、阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。