身体气虚的症状有哪些表现

一、身体气虚的症状有哪些表现

中医上的体质虚弱，分为气虚、血虚、阴虚和阳虚，四种，每种的表现不同。 意见建议：阴虚常见症状：手心、脚心热，睡觉时会大量出汗、醒来则出汗停止，心烦，睡眠不好，颧骨部位泛红，形体消瘦，口干舌燥，大量喝水也无法解渴。气虚常见症状：气力不足，容易疲倦，头晕目眩，懒得说话，坐着不动也极易出汗，很怕吹风，动不动就感冒，而且劳累后，上述各种表现都会加重。阳虚常见症状：特别怕冷，手脚冰凉，冬天容易长冻疮，不爱活动，睡觉时习惯蜷缩着身体，小便量多，容易拉肚子，大便像稀水一样。阳虚常见症状：特别怕冷，手脚冰凉，冬天容易长冻疮，不爱活动，睡觉时习惯蜷缩着身体，小便量多，容易拉肚子，大便像稀水一样。

二、〖气虚的症状有哪些〗气虚的症状有哪些

气虚的症状是面色萎白、少气懒言、语声低微、动则自汗、心悸、怔仲、头晕、耳鸣、四肢倦怠、食少、小便清或频，脉虚弱或虚大。

三、气虚的表现以及饮食上注意什么?

气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

2 补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。

四、气虚的症状有哪些

你的情况，一般的气虚可引起引起疲乏无力 腰膝酸软之类的症状，需要注意个人的调理，自我调理。

可以多吃山药核桃仁黑芝麻之类的食物，健康合理的饮食习惯 配合适当的体育运动， 注意个人的调理，对症治疗。