我是痰湿，气郁，阴虚，血瘀，湿热体质，（主要是气郁）吃什么食物最好？

一、我是痰湿，气郁，阴虚，血瘀，湿热体质，（主要是气郁）吃什么食物最好？

不管你说的体质对不对，痰湿湿热就是不要碰细粮和甜食和油腻的也要留意，要吃粗粮，像小米，荞麦，高粱米，玉米，土豆，番薯等。气郁血瘀就是缺乏运动锻炼，运动就是最好的行气活血药，运动要发汗可以祛湿。阴虚就得减少手淫房事甚至是意淫也是伤阴的，补充足够的水分，早睡不熬夜，不喝酒不喝茶不喝咖啡以及具有利尿药性的饮料像苡仁。

二、阴虚体质分几种?

你好

人体分为阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质等体质。阴虚体质不能吃的食物如：温燥的、辛辣的、香浓的食物;油炸煎炒的食物。

祝你健康！

三、痰湿体质。肾阴虚 血热。这三个有什么关系。哪两个可以一块治疗。

问题分析：

这两个一般关系不大，多是两个独立的疾病，痰湿体质多见于身体肥胖，呕吐痰涎，胸脘痞闷等，

意见建议：

肾阴虚多表现身体潮热盗汗，手足心发热，腰膝酸软疼痛等。血热也是身体的一种发热。可以积极服用中药汤药治疗，积极治疗段时间会好起来。