春捂秋冻的养生意义为什么要春捂秋冻

1、随着立秋节气的到来，秋天的脚步逐渐临近，气温开始逐渐下降。在我国北方，有一种传统的说法叫做“春捂秋冻”，其含义是春季应当注意保暖，秋季则应适当经受寒冷，以此来实现身体的健康。

2、对于很多人来说，“春捂”的概念相对容易理解，因为在春天，气温波动较大，保持身体的温暖有助于防止疾病。然而，“秋冻”的理念可能就不是那么容易接受了。中医理论强调人与自然的和谐统一，认为人体与大自然是相互联系、不可分割的整体。