气滞血瘀怎么调理

你好

我是孙医生！多吃活血的食物：红枣，薏苡仁，红豆。 多喝热水注意经期保暖。平时可以喝生姜红塘水,最好再加上大枣和山楂这样可以活血化瘀,温经散寒.,同时可以尝试食疗法：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。每天一次，坚持有效。经期不要食生冷的食物,多喝点玫瑰花茶,疏肝行气解郁.希望给你带来帮助！

祝你健康