肝平时怎么保养？

肝平时怎么保养才好，重中之重就是不要熬夜！长期熬夜会导致肝脏受损，这是因为肝血推陈出新，排毒解毒功能才能正常发挥，经常熬夜会影响肝脏在夜间的自我修复功能，造成肝功能紊乱。

还有就是要按时吃早饭，如果不吃早饭中午就会非常饿，反而会进食过多加重了肝脏的代谢负担，如果平时工作忙碌也可以补充汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，这个含有四种护肝营养素补充方便。最后就是适量饮酒，不要贪杯。